¿Por qué es importante el tiempo de calidad en una relación?

Así que estaba saliendo con un chico hace unos meses. Leva.

En ese momento, no estaba en la situación más ideal. Era una madre soltera que compartía una habitación con mi hija en el apartamento de mis padres, que también tenía dos hermanos. Así que ya había 5 de nosotros y un bebé en la casa. Así que hice lo lógico: lo invité a mudarse por un tiempo.

Entonces, allí estábamos. Cam, yo y mi hija, todos en una habitación en el apartamento de mis padres, que ya estaba lleno de gente. Fue abrumador decir lo menos.
Él y yo no teníamos un espacio de “calidad” para nosotros, y con frecuencia no teníamos citas con mi hija. Incluso cuando mi hija estaba dormida, no podíamos tener la sala de estar para ver televisión o películas debido a todos los demás en el apartamento.

Esto causó mucho estrés en los dos porque la calidad del tiempo es importante. No solo para pasar tiempo juntos, sino para ENFOCAR el uno con el otro sin que el mundo exterior se estrelle a tu alrededor.

No pude comunicarme y me di cuenta de que necesitaba fomentar una relación, no solo darlo por sentado y asumir que lo vio todo en mi vida, o que entendiera a qué me refería cuando dije algo de pasada. O cuando cancelé una cita porque estaba simplemente cansado. Llevaba en los dos.

Arruiné esa relación porque lo puse en segundo plano y no escuché el hecho de que necesitábamos tiempo para ser Estados Unidos. No “las personas que viven en la habitación”. No “la mamá de C y su novio”. No “Cam y mi hija”. Necesitaba tiempo para que seamos solo Cameron y yo. Estamos trabajando en eso.

Si desea una relación duradera y feliz, es hora de pasar tiempo de calidad juntos.

El objetivo

Ir a las citas ofrece la oportunidad de centrarse exclusivamente en los demás, descubrir intereses, crear recuerdos y hablar a un nivel más profundo.

La teoría

Wilcox y Dew descubrieron que las personas que pasaban tiempo de calidad con su pareja al menos una vez a la semana tenían 3.5 veces más probabilidades de informar que eran “muy felices” en su relación en comparación con las que no lo hacían. El tiempo de calidad puede fortalecer su relación de varias maneras:

  • Comunicación. Le da tiempo para hablar sin distracciones y le ayuda a mantenerse actualizado con su pareja y con lo que está sucediendo en sus vidas.
  • Novedad Si participa en actividades divertidas, emocionantes e inusuales, es más probable que se oponga a la tendencia de darse el uno al otro por sentado.
  • Eros. Planear buenos momentos juntos puede ayudar a mantener viva su pasión con el tiempo.
  • Compromiso. Puede fomentar un mayor sentido de unión. Al priorizar el tiempo juntos, estás señalando a los demás la importancia de tu relación.
  • De-stress El estrés es una de las mayores amenazas para una relación fuerte. Asegurarse de tener tiempo juntos planeado le permite relajarse, divertirse y descansar.

Pruébalo

  • Reserve tiempo juntos en su diario una vez a la semana durante un mes. No tiene que ser una tarde; intente reservar algunas horas durante el día si eso le funciona mejor.
  • Tomen turnos para planificar lo que van a hacer en sus fechas. Piense en cosas que su pareja disfrutaría particularmente. Trate de evitar hablar de tareas, finanzas o cualquier tema polémico. Este es un momento para divertirse y concentrarse el uno en el otro.
  • Se creativo. Es útil si planifica su tiempo con la misma cantidad de esfuerzo e imaginación que utilizó cuando estuvo saliendo por primera vez.

¿Por qué necesitamos respirar oxígeno para sobrevivir? Porque lo necesitamos.

El tiempo de calidad es importante porque crea el vínculo entre dos personas. Una vez que las personas comienzan a involucrarse, comienzan la danza de sincronización de la unión. Por supuesto, todos tendremos diferentes formas de recibir amor, siendo tiempo de calidad uno de ellos. El tiempo de calidad es completamente necesario a algún nivel, ya que cada persona es diferente y requerirá diferentes niveles de cada lenguaje de amor (consulte el libro “5 idiomas de amor”).

Soy alguien que valora el tiempo de baja calidad del lenguaje, y está bastante centrado en la idea de tener la atención y la presencia de alguien conmigo. Eso es lo que valoro, conectarme con personas con presencia y un sincero nivel de intimidad. Como mencioné, todo el mundo necesita esto hasta cierto punto, pero se requiere para ambas partes. Sin tiempo de calidad, no puede trabajar en comunicación de calidad, intimidad, confianza, unión y un montón de diferentes áreas de relaciones.

Entonces, ¿por qué necesitamos respirar oxígeno de nuevo?