La meditación y la atención plena son tus amigos aquí.
En mi escuela, acabamos de comenzar a promover la atención plena y la psicología positiva como parte de la práctica regular de los maestros. El recurso más útil que los maestros han aprovechado es Smiling Mind (un programa basado en web y aplicaciones desarrollado por un equipo de psicólogos con experiencia en terapia de jóvenes y adolescentes, atención plena, meditación y bienestar basado en web).
Todo es gratis. Visite el sitio web y vea si hay algo útil para usted.
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