¿Dónde puedo aprender habilidades sociales?

Las personas siempre se sienten cómodas dentro de su propio círculo de amigos o conocidos. En un entorno altamente social, hay muchas personas. no es probable que en esos lugares haya todas las personas con las que se sienta cómodo. Hay una gran cantidad de personas con una gran variedad de personalidades. No todos te calentarán, no todos te encantarán, no todos te impresionarán.

Pero no obstante, es importante que usted reconozca su valor y su estima. Tal vez no te gusten, quizás no te interesen por ellos, pero dales el respeto que merecen como ser humano. no existen para su aceptación y ciertamente no para su rechazo.

No te gustan y no te sientes cómodo con ellas. Pero seguro que puedes hacerlos como tú. Aprecian su existencia. Y a cambio, serás apreciado. Aprende de ellos sus valores y su valor. y verás tus valores y tu valor.

entonces te aceptarás y estarás cómodo contigo mismo. luego, la interacción social se convertirá en algo valioso, ya que aprenderá sobre las personas y sobre usted.

Puedes aprender MUCHO de muchos buenos entrenadores, como, Tony Robbins. Recientemente, estoy estudiando mucho de Joe Dispenza. En Youtube hay videos gratuitos, pero le recomendaría que compre por 0.99 en Gaia – Conscious Media, Yoga & More, una membresía y vea videos allí, están en una mejor calidad. Y hay muchos más profesores.

Y también hay enseñanzas de Adriana y Tad James.

Aprender PNL y obtener coaching es una de las formas de mejorar sus habilidades sociales.

Otra cosa es encontrar un grupo con el que pueda sentirse cómodo . Muchas veces los jóvenes eligen un grupo al que les encantaría pertenecer, por todas las razones equivocadas. Y puede “ser el mismo que ellos, porque puede” ser malo con otras personas, pero esa es la forma en que funciona el grupo: alguien se divierte a costa de la otra persona. Por favor, no piensen que este es su problema. Estás eligiendo un grupo equivocado.

Esto va a sonar como una obviedad pero … práctica.

Ahora hay una diferencia entre ir al campo de batalla al estilo kamikaze de estar equipado con los engranajes de batalla adecuados que harán que su próxima conversación sea mucho más fluida.

Un gran error que veo cuando una conversación simplemente va por el desagüe es hacer una pregunta que comúnmente conduce a un “sí o no”.

Ejemplos:

  • Te gusta _______?
  • ¿Quieres ir a la ________?

Estas preguntas cerrarán su conversación. El minuto en que no sabes con qué respaldarlo. Será awko taco time. Quieres evitar estos si no estás preparado.

Lo que puedes hacer es hacer preguntas abiertas. Una buena manera de hacer preguntas abiertas es usando quién-qué-dónde-cuándo-por qué-cómo .

Especialmente por qué, qué y cómo , esas son tus armas que quieres utilizar, considéralas tu arma principal. Los otros serán tu arma, solo para cambiar las cosas si se vuelven demasiado repetitivas.

Ejemplos:

  • ¿A quién tomaste para la psicología?
  • ¿Qué vas a hacer para San Valentín este año?
  • ¿A dónde fuiste este fin de semana?
  • ¿Cuándo ocurrió esta situación?
  • ¿Por qué te gusta comer una olla caliente tanto?
  • ¿Cómo se hace delicioso ramen?

Un ejemplo de la vida real debería ser algo como esto …

A: ¿Qué hiciste ayer?
B: Comí mucha comida deliciosa, muy buena.
A: ¡Wow! A donde fuiste
B: Fui a la cocina de Joe Mama.
A: bonito, me encanta ese lugar también, ¿cómo fue?
B: Bomb dot com, realmente me encanta la picante de curry.

Bla bla bla. Tú entiendes. Puede usar esto en cualquier escenario y podrá entablar una conversación amistosa decente.

Ahora, como todo en la vida, es importante usarlo para que puedas aprenderlo. Al igual que las matemáticas, no aprendes observando a alguien más hacerlo, pero en realidad tienes que atravesar el dolor, la lucha y el tiempo para resolver los problemas.

La mejor manera es a través de la práctica constante y podría ser, literalmente, en casi cualquier persona. Pruébalo con un amigo, un compañero de clase al azar o tus padres. Incluso tu profesor o algún extraño al azar.

Cuanto más salga de su zona de confort, más confianza social tendrá.

La próxima vez que estés en el campo de batalla de la realidad social , date un objetivo de cuántos quieres golpear (habla con al menos 2 personas usando preguntas abiertas) y ve a matar. Buena suerte novato.

Tengo exactamente el mismo problema, incluso hoy en día (aunque parece que funciona bien la mayor parte del tiempo). Todavía me siento demasiado cohibido y torpe a veces.

Los problemas pueden surgir de dos áreas diferentes en realidad: 1. no encajas con tu público actual; 2. Te faltan algunas habilidades sociales.

Tengo el primer problema porque he sido mucho más maduro que mis compañeros, y encajar con los niños de la escuela ha sido casi imposible. No creo que pueda entenderlos nunca. El problema se alivió significativamente cuando comencé a interactuar con un público más maduro / profesional, y en realidad me siento mucho más tranquilo. En resumen, encuentre personas que compartan intereses / pasatiempos / personalidades similares con usted.

Pero existe la posibilidad de que no puedas encontrar a las personas con las que te llevas bien en tu situación. De una forma u otra, puedes ser tan único que nadie más es realmente como tú.

En ese caso, todavía necesita interactuar con las personas a diario, sin sentirse tan mal por ello. Se requerirán algunas habilidades sociales. Esperemos que ya puedas manejar las conversaciones de conocidos; Recuerda que no necesitan profundizar demasiado. Siempre puede tratar de imitar / practicar situaciones sociales, y proponer algunas líneas prácticas (para saludar a las personas, guiar las conversaciones, despedirse, etc.). Los consejeros pueden hacer esto. Si aún eres joven (adolescente / universitario), es probable que te sientas mucho más relajado a medida que envejezcas un poco.

Si tiene algunas amistades / relaciones íntimas, también puede sentirse más seguro de sí mismo.

Estas habilidades generalmente se aprenden a medida que crecemos y nos encontramos en situaciones diversas y diferentes. Al principio observamos e imitamos a nuestros padres y otros miembros de la familia a medida que se forma nuestra personalidad única. Para la mayoría de esto, este método es suficiente y aprendemos más a medida que envejecemos y experimentamos más en la vida.

Sin embargo, a algunos de nosotros se nos enseñan las habilidades sociales adecuadas por una o más razones. Afortunadamente para esas personas, pueden aprenderlas fácilmente y cambiar sus habilidades sociales sobre la marcha.

Estoy seguro de que hay cursos por ahí y sé que hay muchos libros que puedes leer, pero es posible que desees comenzar observando a los demás e intentando hacer lo que hacen. Puede parecer incómodo al principio y su interacción puede ser un poco tensa. Esto puede hacerse más fácil saliendo con un amigo o pariente cercano para que no sea usted quien intenta interactuar con los demás. Su amigo o familiar también puede ayudarlo a superar los momentos difíciles.

Creo que una de las mejores maneras de interactuar con otras personas es desarrollar un interés honesto en lo que son y lo que tienen que decir. Permítales hablar sobre ellos mismos y también hacer preguntas perspicaces. Es probable que esto los lleve a preguntar sobre usted y que se forme un hilo común en la conversación para facilitar la conversación.

Me mantendría alejado de temas como la religión, la política, la moral y los valores, así como el sexo o cualquier otro tema similar. Estas conversaciones e interacciones deben ser ligeras y fáciles de seguir sin que nadie se ofenda o se sienta incómodo por el contenido.

David Peters
El Instituto de Formación de Servicio al Cliente

Si siente que su dificultad para socializar es a largo plazo y está arruinando su vida, es posible que desee buscar la ayuda de un consejero o psicoterapeuta inicialmente. Hay mucho en oferta (según el lugar donde viva), por lo que es importante indagar, hacer su propia investigación y tratar de averiguar qué enfoque será el adecuado para usted.

También diría que tratar de dejar de lado la envidia. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Pero se interpone en tu camino y se mete con tu cabeza.

Puede ser que esté ansioso por ciertas situaciones, o que tenga una ansiedad que se refuerza a sí mismo, o que le haya ocurrido algo realmente traumático que le haya dejado una de esas intrigantes heridas internas, puede ser que naturalmente sea muy introvertido. . Algunas o todas esas cosas pueden ser ciertas para ti. O tal vez ninguno de ellos.

Espero que esto ayude, aunque sea un poquito.