Simplemente porque estás en pánico!
Fase 1: Miedo
Ves a una chica y tu mente se vuelve hiperactiva. No quieres parecer un perdedor frente a ella. Mantén la calma, mantén la calma, canta para ti mismo. Tienes miedo de lo que ella pueda pensar de ti si le pides una pluma o un vaso de agua. ¿Pensará ella que la estás golpeando? ¿Pensará ella que estás buscando excusas para hablar con ella? Mantén la calma, mantén la calma, cantas de nuevo. Pero, no ayuda. Tienes miedo de lo que pueda pasar, y ahí comienza tu miedo.
Ella es tu miedo, y ella apretó un gatillo.
Fase 2: Respuesta
Ahora tu mente se confunde. Piensa: “Dios mío, el maestro tiene miedo. Aquí hay peligro”. Y en realidad no hay peligro, no hay situación que amenace la vida. Pero como tu mente cree que estás en peligro, envía señales que despiertan a todas las hormonas del estrés . ¡Es hora de luchar o huir! “. Las hormonas sacuden la cabeza obedientemente y se ponen a trabajar, pero, por desgracia, no saben con quién luchar. Cuando no hay peligro, ¿cómo pueden luchar, verdad? Entonces, se quedan como lo son, y la mente siente estos cambios en nuestro cuerpo y nuevamente piensa: “¡Oh no! Ellos no pudieron ayudar. Necesitamos más ayudantes “, y sigue enviando señales, y finalmente terminas en pánico .
¿Resolvió esto algún propósito? No.
¿Te hiciste un tonto? Sí
Entonces, ¿por qué esto sigue sucediendo? Debido al miedo.
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A menos y hasta que puedas controlar tu miedo, seguirás obteniendo estas sensaciones. No significa que haya nada malo en ti. Tuve un ataque de pánico en un viaje de vuelo y tuve que estabilizarme con oxígeno durante 2 horas. Les sucede a todos … solo necesitas aprender a mantener ese miedo bajo control.
Gracias por la A2A. Espero que ayude 🙂
Para obtener más ayuda, lea mi respuesta para: ¿Cuáles son algunos consejos para abrirse a las personas cuando se ha cerrado exitosamente la mayor parte de su vida?