Oye,
Bueno, primero, desearía tener varios amigos como tú. Admiro tu compasión y deseo de ayudar a aquellos que te importan con la depresión porque algunos simplemente caminan hacia el otro lado. Lo complicado es que cuando estamos en un estado de depresión, todavía necesitamos saber que somos amados y apoyados incluso cuando estamos. tratando de aislar Lo que haces es mantenerte al tanto y asegurarte de que su depresión no esté llegando al punto de ser peligroso. Si te preocupas, pueden lastimarse, debes tratarlo como una emergencia, incluso si luchan contra ti por ello. Por favor, no tome nada de lo que le dicen personalmente porque en este momento, como saben, no son ellos mismos. Cuando lo atraviesen, recordarán quiénes se quedaron con ellos. Eres una buena persona, un verdadero amigo. Espero que las cosas mejoren pronto.
¿Qué debo hacer cuando realmente quiero ayudar a algunos de mis amigos deprimidos pero ellos ni siquiera quieren hablar conmigo?
Como terapeuta, conozco bien la difícil situación de la que estás hablando. Por el bien de su propia salud mental, tenga cuidado de evitar quedar atrapado en una relación codependiente. Si no está al tanto de la definición, en pocas palabras, significa tener el deseo de ayudar a alguien que se apoya en usted hasta el extremo de usar su amabilidad para el deterioro de su propio ser. La mayoría de las veces, no son realmente conscientes de que lo están “utilizando”, pero usted los está haciendo demasiado cómodos. El verdadero inconveniente de una relación codependiente para ellos es que nunca aprenderán a valerse por sí mismos. Debido a que usted tiene una relación de “amigo”, no debe ser el que ofrezca un amplio apoyo. El mejor apoyo que puede ofrecerles es llevarlos a un tercero profesional que no esté involucrado emocionalmente con sus vidas.
quédate con ellos.
la depresión es una mente solitaria, enfocada en su propia miseria y asustada por abrirse al egoísmo que atesora. Las personas con depresión experimentan muchos sentimientos de “culpa”, odio a sí mismos y aislamiento porque creen que solo se sienten así, o al menos la mayoría de ellos.
como amigo, puedo entender completamente que usted quiere ayudarlos, pero que se le advierta que realmente haga una diferencia, tomará semanas en semanas en semanas de su energía y tiempo , lo negarán a usted y su amabilidad y lo empujarán lejos. Sé que los estoy haciendo sonar como personas terribles, pero en su cabeza, las tormentas están en su apogeo y todo lo que están tratando de hacer es mantenerse a sí mismos sobre el agua. Es como un desafío de supervivencia, y para que puedan hacerles frente, todo su energía se enfoca en sí mismos y trata de ocultar cómo se sienten.
Tengo un amigo con depresión, también soy un amigo con depresión. Los dos trabajamos porque los dos no nos las arreglamos. Ambos tenemos episodios depresivos no coincidentes, por lo que uno de nosotros siempre es más brillante mientras que el otro está luchando. ¿Qué hago cuando mi amigo es así? Solo me quedo con ella , es más fácil para mí ya que sé que ella sabe cómo me siento. Tomé mucho tiempo para que nosotros dos fuéramos verdaderos “amigos”, el tipo al que llamas cuando estás triste y despotricado cuando estás enojado. Bueno, al menos estamos llegando.
La cuestión es que la curación es un proceso que durará el resto de su vida si la depresión es realmente algo con lo que lucha. Es muy fácil volver a caer en viejos hábitos y aislarse. Una cosa que siempre será un consuelo es que un amigo que esté con usted sepa qué importa. A veces te sentirás culpable y otras veces te sentirás agradecido, a veces harás todo lo posible por alejarlos y en el momento en que te darás cuenta, esta persona realmente se preocupa por mí .
Para advertirte, serás interpretado como un tonto y se te gritará sin ninguna razón. Serás rechazado sin importar cuánto trates de ayudar, y especialmente cuando te esfuerzas más, más miedo tendrás para tu amigo. Es su mente, su mundo, su miedo. No eres nada en ello. Sé amable, atrapalos cuando caigan, camina con ellos, si no puedes entender, escucha y, lo más importante, sé el tipo de amigo que sientes como si nunca hubieras tenido cuando te sentías solo.
La confianza tiene que ser bien ganada, pero si te mantienes en ello, podrías salvar una vida.
Solo ayúdelo a él sin revelar su identidad sobre qué cosa está deprimido.
Seguramente llegará a saber quién ayudó por la razón que lo hizo feliz.
Entonces Él no te dejará alejarte de él.
Gracias por A2A!
Puede que me parezca una puta grosera (que soy), pero antes de etiquetar a alguien como “deprimido”, sepa que realmente lo es. La descripción que ha proporcionado es bastante superficial y muestra una falta de conciencia hacia temas tan delicados. Educate primero a ti mismo.
Sugeriré, a menos que no sea un profesional certificado, no piense en ayudar a nadie. Su ayuda (realmente aprecio su preocupación querida) puede engañarlos. Usted sabe de una manera de salir de un problema, que seguramente no será la mejor salida.
Hola. Puedo entender completamente lo que estás sintiendo y aprecio el hecho de que te sientes como si estuvieras allí para ellos, incluso si no te quieren cerca.
Cuando alguien está deprimido, sienten que estar lejos de su ser querido y cercano lo mantendrá alejado de todo el drama (no intencional sino causado por el trastorno) y les permitirá vivir sus propias vidas. Además, no es que no te quieran, son incapaces de entender las cosas por nosotros mismos.
Lo que sugeriría es enviarle un mensaje a su amigo diciéndoles que usted está ahí para ellos y que escuchará lo que tengan que decir. También puede decirles que tienen la capacidad de superar la depresión y, si lo desea, puede hacer recomendaciones sobre psicólogos que puedan visitar para ayudar a enfrentar la depresión.
Si no puedes estar allí para ellos físicamente, es porque no te quieren allí; así que no te sientas culpable por eso. Prácticamente, puedes recordarles tu presencia y, cuando estén fuera de esta fase, apreciarán que estés allí para ellos a pesar de que te alejen.
Buena suerte y ten paciencia 🙂
Hable con ellos al respecto, pero no quieren presionarlos. Quédate junto a ellos pero si quieren espacio dáselos. Y asegúrate de que sepan que estás ahí para ellos.
A veces las personas se sienten deprimidas y desean estar solas. Lo que hacen entonces es principalmente porque están sufriendo. Si te alejan, no lo dicen en serio. Solo acompáñalos hasta que estén listos para hablar y escucharlos. Se abrirán un día. Simplemente no seas demasiado agresivo. Se paciente.
Puede permanecer cerca de ellos sin solicitar su ayuda.
Solo ofrezca su ayuda cuando se le solicite.
Su presencia es suficiente para hacerles saber que le importa y que no están solos.
Lo mejor que puedes hacer es decirles con absoluta confianza que reconoces que están sufriendo y que parecen tristes / molestos / deprimidos y que cuando quieran hablar, estarás allí para ellos, para escuchar y no para juzgar. No puedes forzarlos, solo asegúrate de estar disponible cuando sea el momento adecuado. Con algunas personas nunca lo será, pero tu amistad se demuestra al mantener esa puerta abierta para ellos. Lo más importante es que no debe compartir esta información con otros amigos que los conozcan, ya que eso indicaría que rompe la confidencialidad. Lamentablemente, aún en esta sociedad, en la mayor parte del mundo, lo peor de todo es que la depresión, que es una forma de enfermedad mental, sigue siendo estigmatizada, lo que dificulta que algunos incluso lo reconozcan. Raro no es? Puede romperse una pierna y eso es aceptable, pero tiene una ruptura en la química de su cerebro y, de repente, es indiscutible. Si están realmente deprimidos, es posible que deban alentarlos a que obtengan ayuda profesional, así que sepa dónde se encuentra en su área para poder sugerirla y ofrecerle la posibilidad de estar allí cuando llamen a una línea de ayuda o acompañarlos al lugar si Necesito visitarlo. Es posible que aún rechacen su presencia y eso está bien, siempre que hayan tomado una de las opciones y actúen en consecuencia, usted ha hecho su trabajo.
Déles su espacio y dígales que estará encantado de ayudarles cuando necesiten a alguien con quien hablar. No empujes nada. Los harás enojar y más deprimidos. Deje que se muevan en su camino de auto recuperación.
Puedes hacer pequeñas cosas para que se sientan amados, llevarles comida o etiquetarlos en algún lugar, solo compite en tu mente y crea cosas que los hagan sentir no amados o solos.
Después de la medicina, si alguien puede hacer por paciente, los amigos pueden hacerlo. Primero, tiene un montón de triste historia en mente, por lo que su situación es ahora que su mente está sola.
Primero trate de saber acerca de la historia, ninguna mente puede cargar en la mente con algún hecho importante, ya sea que esté contento o triste. Si superas el examen y no puedes ponerte en contacto con tus padres para decírselo, esto también es una carga, pero en la depresión tendrás que prepararlo para la conversación. Siempre comience con su problema, cuando él dirá todos los problemas frente a usted, su mente se sentirá relajada.
La depresión es una posición en la que el paciente quiere salir de la emoción, pero su mente está indefensa debido a la misma química que si alguien falla en el examen, su mente no puede estar en la posición de felicidad, emoción o cualquier otra emoción, él quiere vivir. solo con tristeza
Gracias.
Ora y déjalos en paz. Si se te acercan, haz lo mejor que puedas, sé cortés y cuida tu tiempo.
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