Hacer deportes. Te hace lucir mejor. Es saludable. Te hará sentir demasiado cansado para pensar después. Correr es especialmente agotador si no estás entrenado.
Entrena para eventos deportivos como media maratón, o maratón. Lleva mucho tiempo y una vez que progresas es adictivo. O intente levantar pesas. Consigue un paquete de seis.
Trate de hacer dieta / ayuno – cambia totalmente su forma de pensar acerca de la vida.
Por ejemplo, cuando comienzas a ayunar, todos tus pensamientos tenderán naturalmente hacia la comida después de un tiempo. Eso funciona porque para el cuerpo la comida es mucho más importante que cualquier otra cosa.
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