Como reaccionar ante las malas razas.

Answer 1

Levántate, quítate el polvo, di ‘oh bien’ y planifica para el próximo. Ni siquiera puedo contar en este punto la cantidad de carreras que no han salido tan bien como esperaba o planeó. Pero, de la misma manera, he tenido tantos que resultaron mucho mejor de lo que esperaba. Los buenos equilibrarán lo malo. Es mejor no detenerse demasiado tiempo.
Personalmente, creo que la mejor manera de responder a un mal resultado de la carrera es tratarlo como una experiencia de aprendizaje. Repasa tu plan de entrenamiento, o solo la carrera en sí, y piensa en lo que harás de manera diferente la próxima vez. Tal vez el clima era malo y no estabas listo para ello. Así que entrena en condiciones más extremas o encuentra una mejor manera de planificar el clima con el que no contabas. Tuve un par de fracasos en las carreras cuando resultó ser mucho más caliente de lo que había planeado. O mucho más frío. Tal vez simplemente no tenías la velocidad que necesitabas, o no la resistencia que pensabas que tenías. Esas son cosas que puedes usar para alterar tu entrenamiento para tu próxima carrera.
Los fracasos son solo pasos para su próximo éxito.

Answer 2

“¿Cómo reaccionas ante las malas razas?”

En el Mini-Maratón del Indianapolis 500 Festival de 1983, tenía confianza, me sentía como un guerrero y estaba listo para un “mejor nivel personal”. Comencé rápido y corría tan bien como nunca antes, cuando estaba a aproximadamente 7 1/2 millas. Me torcí el tobillo, torciéndolo mal. Grité como Homero Simpson y pensé que tendría que detenerme y esperar el “carro del perdedor”, pero al estar en un puente sobre el río y rodeado de otros corredores, no podía salir del curso, así que seguí corriendo, así que Los otros corredores no se me caerían encima.

Muy pronto, el dolor se calmó un poco y pensé que podría llegar a la siguiente estación de ayuda en la base de una colina en el campo de golf Coffin. Cuando lo alcancé, pensé que podría llegar a la siguiente, y a la siguiente, etc. Finalmente terminé la carrera, pero definitivamente no la mejor. Mientras caminaba con muletas durante la próxima semana, me sentí decepcionada y enojada conmigo misma.

Sin embargo, dado el tiempo, vi esta carrera como el mejor esfuerzo de cualquier esfuerzo en mi vida; después de todo, corrí 5 1/2 millas en un tobillo dolorosamente herido. Llegué a sentirme realmente bien al respecto, y se convirtió en el punto culminante de mi “carrera” de carrera.

Answer 3

¿Cómo cuando me incapacité justo en el momento en que tal vez iba a poder tener mi propia casa en S. Calif, que es muy difícil? Sólo tienes dos opciones. Seguir adelante o suicidarse. Puedes seguir adelante con la gracia, o puedes convertirte en la persona amarga y amarga que nadie quiere tener.

Answer 4

Mi filosofía es que las carreras son solo hitos en el camino, la forma real es el acto de correr, toda la temporada de entrenamiento, las carreras divertidas fuera de temporada, los días de descanso, la cerveza en la ducha …

Fui DNF en mi último ultra, Vaalserbergrail 2017, este año solo tenía 50 años, pero hacía tanto calor que tuve un golpe de calor y tuve que detenerme en el km 35. Corrí con un grupo de amigos que había conocido unas semanas antes. nuestro grupo de Facebook para los ultrarunners holandeses, nos lo pasamos muy bien hablando, ayudamos a un tipo que tuvo una mala caída y le cortó la rodilla muy profundamente, le di mi afición favorita para hacer un torniquete, el escenario en el lugar era genial … lo dejé, tuve que caminar los 15 km restantes de todos modos, pero luego, a mi gusto, pude detenerme en una ciudad para beber unos litros de agua brillante fría. Y después de la carrera, mi esposa, mi perro y yo salimos a tomar unas cervezas (pues el perro no bebe).

En realidad, tengo más miedo de una mala temporada de entrenamiento que de una carrera fallida. ¿Una carrera no va bien? Bueno, hay más razas por venir.