Es bastante común deprimirse o perder confianza cuando trata de aprender algo. Creo que la mejor forma de describirlo es con el efecto “Dunning Kruger” en psicología.
Una vez que comience la curva de aprendizaje, comenzará a perder su confianza. Una vez que vea la gran cantidad de temas o grupo de conocimientos a los que tiene que devorarse, comenzará a cuestionar sus capacidades. En última instancia, acabarás deprimido y de mal humor en la preparación.
Está completamente bien. Creo que puedes superar esta fase concentrándote en tu objetivo final y no en tu estado de ánimo. Su preparación puede ser para un examen o una entrevista de trabajo. Así que concéntrate en por qué empezaste esta fase difícil en primer lugar. Recuerda esa motivación que te hizo comenzar tu preparación.
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Durante su preparación, manténgase en contacto con uno o dos de sus mejores amigos que sean comprensivos y motivadores. Ayudará mucho.
Trate de planificar su preparación de una manera en la que pueda dedicar algo de tiempo libre. Da un paseo y libera tu mente. El ejercicio te ayudará a estar sano tanto física como mentalmente. Haz una buena lista de reproducción con algunas buenas canciones motivacionales y escúchalas a menudo. Solo recuerda el objetivo final al que te diriges, sin importar cuán perplejo te sientas.
Tuve esta fase un par de años antes, mientras me preparaba para GATE. Estaba en una mala situación financiera, preocupado por la decisión que tomé después de una larga carrera de 5 años y en un momento en que mis amigos se estaban estableciendo. Pero debido a mis mejores amigos y algunos pequeños trucos como los de arriba, llegué a una institución de estreno.
Aunque completé exitosamente mi curso con un CGPA muy bueno, aún no tuve la suerte de obtener un trabajo como el de mis colegas en el propio instituto.
Todavía estoy buscando un perfil de trabajo que me ayude a alcanzar la meta que me he propuesto. No me comprometeré por nada menos y trabajaré en lo que sea necesario para hacerlo posible.
Para concluir,
“La vida está llena de arriba y abajo. Está bien deprimirse pero no está bien si te mantienes deprimido. Siempre recuerde para qué navega y deje que lo guíe por el resto de su viaje “.