A veces, cuando le pedimos ayuda a la gente es porque no queremos asumir la responsabilidad de algo.
antes de continuar quiero dejar absolutamente claro que aceptar tus emociones / luchas es increíblemente importante. Además, validando tus emociones / luchas. por ejemplo, “Puede que no tenga sentido, pero mis sentimientos son reales y en este momento me siento rechazado”, o “Esto es lo más difícil que he pasado y no estoy seguro de qué hacer”. Una vez que haya aceptado estas emociones o circunstancias, debe permitirse sentir y pasar por la situación y cometer errores en el camino. La vida es una lata de gusanos y, a veces, se ensucia, está bien, y estará bien.
Quiero decir esto con el debido respeto y puedo estar equivocado, así que tome esto con un grano de sal.
- ¿Estás siendo una víctima cuando le pides ayuda a alguien?
- ¿Estás tratando de echar la responsabilidad de tus problemas sobre alguien más?
- ¿Esperas que la gente arregle lo que estás pasando?
- ¿Solicita ayuda de una manera que haga que una persona se sienta como si no le estuviera dando otra opción?
- ¿Lo aceptas bien cuando alguien no puede ayudarte?
- ¿Tiene una red de apoyo decente, familia, apoyo médico, etc.?
La razón por la que pregunto esas cosas es porque solía estar muy necesitado y sufrir rechazo cada vez que alguien no estaba dispuesto a ayudarme. No me hice responsable de mi vida y esperaba que las cosas fueran fáciles. Esperaba que la gente entendiera mis emociones, cuando ni siquiera las entendía.
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Tuve que pasar por terapia cognitiva conductual y rehabilitación para superar mis dificultades, y fue un trabajo muy duro.
A veces, cuando las personas sienten que usted espera algo de ellos, persiguen o se sienten víctimas porque su derecho a elegir está en juego. Luego se cierran y se niegan a ayudar o actuar como un imbécil 😉
Así que aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo cuando busque ayuda de alguien.
- Espere hasta que sus emociones se hayan calmado y se sienta más tranquilo antes de pedir ayuda
- Asegúrese de preguntar a una persona de manera que se sienta como si fuera su elección y esté dispuesto a aceptar un “no” por respuesta. por ejemplo, “Hola, Jean, no quiero que te sientas obligado a decir que sí, está bien si no quieres. ¿Estaría dispuesto a prestarme 5 dólares? Dejé mi bolso en casa y necesito tomar un autobús “(si dicen que no, digan” no hay problema, gracias de todos modos “si dicen que sí, estén agradecidos)
- Pregúntese,
- ¿Es esto algo con lo que alguien más puede ayudarme o debo buscar un profesional? (médico, vivienda, financiero, salud mental)
- ¿Estoy preguntando a la persona correcta? es este el lugar correcto? ¿Es el momento adecuado? (Pedirle a una madre de cuatro hijos que te lleve a algún lugar puede no ser sabio porque probablemente estén demasiado ocupados y abrumados por su propia vida)
- ¿Puedo obtener la respuesta yo mismo?
- ¿Es responsabilidad de este otro?
- Estoy fastidiando?
La forma en que interactuamos con las personas es nuestra responsabilidad y debemos respetar los derechos de la otra persona y valorarlos por igual.
Una cosa final
Las personas y la vida pueden ser injustas, nunca se sabe lo que están sintiendo o qué clase de día ha tenido alguien, no se sabe cómo piensan las personas.
el dolor, las dificultades, la pérdida de amigos, la confusión, la lucha, el desafío, las barreras de comunicación, las personas egoístas, las personas malas … son parte de la vida, y debemos aceptarla como parte de la vida o podemos enfocarnos en nuestra compasión. de la parte de la vida que lo hace genial … Por ejemplo, las personas amables existen, las bendiciones llegan, las amistades pueden durar, las personas perdonan, podemos ser súper fuertes y con frecuencia somos más fuertes de lo que sabemos, la naturaleza, la familia, la respiración, el milagro. de la existencia.
Los problemas vienen y los problemas pasan, la vida es como TÚ la haces. La perseverancia produce carácter, y el carácter produce esperanza.
Si mi respuesta no es útil o una respuesta a lo que pretendía decir, sepa que lo siento.
Además, si te duele, está bien herir, si te sientes bien después de que alguien te apuñala, algo está mal. nuestros sentimientos son importantes, deja que sucedan y no trates de escapar de la verdad. Los sentimientos son una parte maravillosa del viaje de la vida, incluso los más difíciles de atravesar.