¿Qué debo hacer si empiezo a tener dificultades para confiar en las personas? Tengo ganas de renunciar a tener amigos.

Answer 1

No soy un profesional de la salud, por lo que recomendaría ver uno primero. Las siguientes cosas son para su consideración, pero no están diseñadas como sustituto:

Puede ser muy difícil invertir en ser un amigo para alguien que se siente deprimido. Sé que es difícil de escuchar, pero es porque todos tienen poca capacidad de tolerancia al estrés, y la depresión es probablemente estresante (hablando de manera poco convencional; es como un estrés más lento y de baja frecuencia) … así que … gracias por mantener la energía y seguir ahí. para ti <3.

¿Has hablado con un profesional de la salud? ¿Estás en el buen camino para eso? Hay personas en 7cupsoftea (.com) que son oyentes y pueden escucharte, pero sé por experiencia que eso no es un sustituto de la amistad; Puede estar allí si necesitas algo de inmediato para sentirte mejor.

¿Qué tal si intentas unirte a eventos de reuniones cerca de ti y especialmente hacer cosas que sabes que te gustan o te hacen sentir mejor? Esto al menos hará que pases tiempo entre otros.

Al mismo tiempo; Conócete a ti mismo. ¿Qué te gusta? ¿Lo estás bloqueando? (A todos les gusta al menos una cosa; si aparece un espacio en blanco, es algo que entrenó). Una vez que te conozcas a ti mismo, podrás mantener tu espacio; esto ayudará a sanar. Estarás presente a la frecuencia lenta y, con el tiempo, atraerás la atención, que es una frecuencia más alta. Luego (esto lleva tiempo), también verá cómo suceden sus pensamientos e interacciones; por ejemplo, ¿tiendes a insistir en las cosas que te molestan? En las interacciones sociales, ¿por lo general solo traes problemas para la discusión? ¿Puedes redirigir esa energía para … resolver problemas como el trabajo escolar?

Sólo toma las cosas con calma; Vas a detectar el cambio. Creo en ti ~

Answer 2

Jonathon, he experimentado lo que has descrito y creo que tengo una respuesta para ti.

No sé si ha tenido la experiencia de estar en un avión en un clima turbulento. El viaje se pone muy agitado y molesto, y si la cabina pierde presión, las máscaras de oxígeno caen de la consola. Esta es una clara analogía con la experiencia de la depresión, porque ¿qué le dice la azafata que haga en esta situación?

Primero te cuidas y te pones tu propia máscara antes de intentar hacer otra cosa.

Puedo escuchar su depresión hablando de lo que ha escrito, y esta es “la máscara” que debe ponerse: debe buscar ayuda médica para usted. Pida una evaluación para la depresión. Sea abierto y directo acerca de cómo se siente con su médico, y siga los consejos que reciba.

Esto puede tardar un poco. Durante este tiempo, sentirá que desea apoyarse en los amigos para sentirse mejor, pero debe comprender que la depresión coloreará la forma en que se siente cuando está con ellos, al igual que la depresión colorea todo lo demás. Los amigos pueden tratar de ayudarte a pasar el tiempo y pasar el rato mientras te estás recuperando si les preguntas, pero no tienen el poder para hacerte sentir mejor. Trate de no culparlos por no entender cómo es la depresión. Una vez que comience a recuperarse, sentirá nuevamente la familiar cercanía de sus amigos si logra dejar de lado su frustración. Sé que es difícil, pero trate de concentrarse en las cosas que puede hacer por sí mismo y que le ayudarán a mejorar.

Para ayudarlo a recuperarse, vea qué pequeños pasos puede tomar para respaldar su salud y bienestar general. No te permitas entrar en una rutina de una sola actividad durante horas y horas. Mézclese: coma un bocadillo saludable, camine un poco, dése estimulación diferente, mire a las mascotas en una tienda de mascotas o juegue juegos simples que disfrutó cuando era niño. Lo harás mejor si puedes encontrar formas de practicar la paciencia, la bondad y el cuidado hacia ti mismo para que puedas sanar.

La conclusión es que cuando estás bien, es genial tener amigos, pero cuando tienes depresión definitivamente puede estorbar tu sentimiento habitual de divertirte y salir con ellos. Puede intentar comunicarse y hablar sobre lo que está pasando, pero puede que no le brinde el alivio de la depresión que sé que usted desea. Sólo hablar con un médico puede hacer esto. Sigue los consejos médicos y haz todo lo posible para distraerte y tómate el tiempo que necesites para recuperarte. La recuperación está ahí para aquellos que siguen este consejo. Déjame saber si hay alguna otra ayuda que pueda darte.

Answer 3

Puede que no te guste mi respuesta, pero la verdad es que a partir de tus detalles anteriores, no practicas el respeto por ti mismo ni la autoafirmación. No deberías llamar tu vida MIERDA. La vida es una opción si haces cosas que hacen tu vida una mierda, entonces será una mierda. Empieza por amarte a ti mismo.

¡Por supuesto! No es fácil estar solo, pero es necesario trabajar de la manera que usted piensa. Cuando tienes el tipo correcto de pensamientos, atraes al tipo correcto de personas.

También tiene que aprender que las personas tienen sus vidas y pueden decidir cambiar la forma en que las viven en cualquier momento. Lo más importante es no permitir que lo que la gente te afecta. No permitas que las personas estén a cargo de tus emociones.

Si no le gusta lo que hace su mejor amigo, debe llamarle y decirle con calma sus sentimientos, si está dispuesto a mejorar, está bien, pero si no, siga adelante.

Toma la vida fácil, es solo una vez …

Answer 4

Haz todo lo posible por estar abierto a nuevas relaciones: saluda a la gente en los pasillos, las calles, intenta iniciar pequeñas conversaciones si alguna vez te encuentras en una situación adecuada para hacerlo. Si escuchas, estás abierto, confiado, sabes cómo reír, no hay nadie que no quiera ser tu amigo.

Lo principal que trato de decir es hacer amigos, (sé que suena cursi, pero …) sé tú mismo. De esa manera, tus verdaderos amigos aparecerán y se quedarán contigo. Puede tomar un tiempo y un gran esfuerzo de su parte tratar y hablar y ser abierto con la gente, pero eventualmente tendrá un círculo de amigos que nunca lo abandonará; Gente que te amará y te respetará por quien eres.

Como uno de mis amigos me dijo: “Algunos amigos van y vienen, como las olas de un océano, pero los verdaderos se quedan, como un pulpo en la cara”.

Answer 5

¡Siento escuchar eso!

Encontrar un buen grupo de amigos sucede solo por casualidad, ¡y para encontrar más amigos debes conocer a más personas! Es un proceso enorme de enjuague y repetición, pero nunca se sabe con quién se hace clic.

También puedes aumentar tus posibilidades siendo más animado para estar cerca. Veo que estabas deprimido y podría ser difícil, pero el estado de ánimo es contagioso y hace que otras personas también se depriman. Siempre debes intentar construir la atmósfera y prestar tu atención genuina a la gente, y luego la gente acudirá a ti como moscas en una rata muerta (perdona mi metáfora)

Answer 6

Temen que tengas una enfermedad infecciosa que puedan contraer. Algunos volverán una vez que te vean rebotar. El resto no se quiere ni se debe. ¡Sigue mejorando!

Buena suerte mac

Answer 7

Comencé el doloroso proceso de aprender que no podía confiar en nadie, excepto en el abuelo materno de mi madre a los 6 años, y él había muerto cuando yo tenía 4. Así que no tenía a nadie en quien confiar, excepto los amigos invisibles secretos que había acumulado cuando tenía estado vivo todavía Consistían en Dios el Padre, Dios el Hijo, Dios el Espíritu Santo, Gea, Zeus, Hermes, el rey David de los israelitas, el emperador Adrián César de Roma, Thomas y Didym, el discípulo, el ángel de la muerte, también conocido como Parca, Vida, Muerte, naturaleza, destino, fortuna, Dios, el universo y todo eso, lo que sea.

No sé cómo me habría enfrentado si no hubiera tenido esto para tener, sostener y caminar, hablar y jugar como un niño, y consultar como adulto. Tengo 72 años y hablo con ellos y tomo sus consejos todos los días de mi vida; y confío en ellos más de lo que lo hago con mi esposa, mi hija y mis nietos, ya que sus consejos son objetivos e imparciales. Crees que estoy loco. Pues bien, esa es tu opinión. Pero estas loco. Has pasado por la depresión y tu vida es una mierda. Pero tengo 72. He tomado mucha más mierda que tú. Así que puedo ayudar. Prueba este pro bono 7 pasos en 7 días recógeme. Si flota su barco, pruebe este consolidador pro bono 7 pasos en 98 días. Entonces contáctame y veremos si Energime tiene algo que ofrecer.

Answer 8

Hola, siento que hayas pasado por eso. Creo que tu depresión se está nublando cómo interpretas las cosas en este momento. Creo que estás en el camino correcto para llegar a alguien, pero no creo que Quora sea suficiente. Te insto a que busques ayuda. No significa que estás loco, solo significa que te enfrentas a un problema y buscas estrategias para enfrentarlo.

Buena suerte mi amigo