La ansiedad apesta. Bueno, aquí hay un par de sugerencias.
Decide qué te está poniendo ansioso. Sea cual sea su razón, descubra cómo superarlo. O al menos decidir no dejar que sea tu centro de atención. Mientras escuchas por qué estás ansioso, mira si puedes reírte de eso. No porque sea divertido, sino para intentar aclararlo. De esta manera, si surge, no reaccionarás tan fuertemente emocionalmente.
Ahora para salir y saludar. A veces, si tienes mucha suerte, conocerás primero a un extrovertido. Les encanta conocer gente nueva. Les encanta charlar Y especialmente les encanta ser los primeros en presentarse. Puedes tratar de estar cerca de donde algunos de ellos pasan el rato.
Si no quieres restringirte a tu piso, posiblemente haya una actividad que te interese. Tal vez algo cercano podría ser un lugar más fácil para comenzar.
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¡¡Buena suerte!!