Respuesta corta:
Distanciarte de él.
Respuesta larga:
Sé que lo amas y sé que ahora mismo parece que no puedes vivir sin su presencia o lo que sea, pero confía en mí cuando digo esto. Puedes y tu vida será diez veces mejor cuando lo hagas y esta es la razón. No estoy diciendo que el amor sea una emoción falsa, pero no es todo lo que se pretende. No es algo que no volverás a sentir y ciertamente no es algo que no puedas dejar de sentir y es por eso.
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Cuando lo conozca, hable con él o piense en él, su cerebro lo utiliza para liberar dopamina, pero ahora que se ha dado cuenta de que ya no le importan, su cerebro no libera la misma dopamina y por eso le apetece esa hormona. . La dopamina es una hormona muy adictiva y su cerebro no sabe que perseguir a esta persona no le va a dar a su cerebro la misma intensidad por lo que le indica que lo busque, piense en él, etc. para obtener esas dosis menores, pero a medida que pase el tiempo, incluso esos pensamientos solo serán dolorosos y su cerebro solo lo buscará más debido a su adicción. Es muy similar a la adicción a las drogas.
Entonces, ¿cómo deshacerse de él. Tú cortas la fuente, esta persona. Sí, puede parecerle cruel, pero acaba de decir que no le importas, por lo que realmente vale la pena quedarse con esta persona. No lo creo. Mereces personas que te quieran y se preocupen por ti, así que excluye a esta persona y recortas la fuente de tu adicción.
Al principio será difícil (también conocido como abstinencia), querría volver con él para encontrar alguna manera de mantenerlo cerca. Tendrás ganas de perseguirlo, ganar su cariño. Tal vez le tomes represalias y lo odies para que se sienta mejor. Ninguna de estas son opciones recomendables. Puede parecer imposible, pero mantenerse alejado y hacer otra cosa con su tiempo es la mejor solución. Y con eso no me refiero a perseguir a otras personas o encontrar un novio. No, en cambio, al menos por unos pocos meses, solo concéntrate en los seres queridos que ya tienes y / o concéntrate en ti mismo. Mejora en tu carrera / hobbies. Encuentra fallas en ti mismo y arréglalas. Aprende cosas nuevas sobre ti mismo. Sigue aventuras, etc., y antes de que te des cuenta … ni siquiera lo recordarás. Su memoria se volverá tan lejana y tan poco que se desvanecerá en el olvido como si nunca hubiera estado en tu vida y te sentirás completamente libre de estos sentimientos y, debido a las cosas que hiciste mientras te distraías, te sentirás mejor que cuando lo conoces y Estarás listo para quien venga a continuación en tu vida.
Y si no puedes sacarlo de tu vida porque está en tu clase, en tu escuela o en tu compañero de trabajo o algo así, trátalo como tratarías a un extraño o a cualquier otro compañero de clase. Sin embargo, esto podría ayudarlo más ya que reforzará en su cerebro que esta persona ya no es especial y ayudará a convencer a su subconsciente del mismo hecho y su cerebro dejará de pedirle que vaya tras él para recibir esa dosis de dopamina.
Confíe en mí si sigue este consejo y se abstiene de ceder a la tentación; algún día, quizás en unos pocos meses o años, pasee por él por el camino, lo mire y sienta … nada. No hay ira, ni tristeza, ni deseo abrumador. Solo caminará recordando los viejos tiempos y olvidará ese encuentro inmediatamente después y sabrá que ha recorrido un largo camino. ¡He estado ahí! Buena suerte 😀