Cómo ayudar a mi amiga de internet a entender que ella merece la felicidad.

Answer 1

¿Le has preguntado por qué cree que no es una “buena persona”?

Parece que has sido de apoyo y le has dado una charla positiva, lo cual es genial, pero quizás lo que realmente necesita hacer es hablar sobre cualquier tema que la haga sentir como una persona “mala”.

O bien, puede enviarle este artículo:
No eres una mala persona: todos hemos hecho cosas estúpidas y dañinas

Si algo que hizo la pesa, decirle que “merece” más cuando declara explícitamente que no se siente de esa manera no significará nada para ella. Ella simplemente descontará tus palabras.

Reconozca que ella pudo haber hecho algo que la está molestando, pero los errores por sí solos no significan que no sea una buena persona. Pregúntele si quiere hablar de eso … siempre que pueda permanecer neutral y de apoyo, no importa lo que ella admita. A menudo, poder hablar sobre algo en voz alta le permitirá a la persona resolver el problema.

Gracias a RR por la A2A, y la mejor de las suertes.

Answer 2

Solo puedes apoyar a tu amiga “escuchándola” en mensajes privados. Hágale saber que usted está ahí para ella y que siempre está lista para escuchar sus problemas, pero que es responsable de su propia salud mental. Podría sugerirle que trate de obtener asesoramiento, ya sea a través de su médico o a través de un servicio de asesoramiento comunitario.

La otra opción podría ser que su amigo asista a una reunión de la organización GROW, si hay una cerca de ella. GROW es un grupo de apoyo de autoayuda que se reúne aproximadamente una vez al mes para ofrecerse apoyo mutuo y asesoramiento mutuo.

Porque no la conoces “cara a cara”, es difícil para ti ayudar, lo sé.

Answer 3

Primero debes hacerle saber que la felicidad es una decisión y un trabajo interno. Si ella no puede aceptar eso, entonces hay poco o nada que puedas hacer para que se sienta feliz.