¿Por que detenerse? Tal vez no deberías aguantarlo. Quizás sea mejor que lo saques todo para que puedas seguir adelante.
Me parece que correr es la mejor manera de superar el dolor y la ira cuando me enfrento a una relación, trabajo u otro tipo de estrés. ¿No te gusta correr? Camine por un sendero desafiante, bicicleta (o clases de spinning son divertidas!) O pesas de vida.
Dependiendo del estado de ánimo en que me encuentre, me gusta usar la música para ayudarme a atravesar o para cualquier estado mental al que me dirija. Por ejemplo, Eminem es un gran amigo si buscas liberar la ira. Una vez que haya superado la ira, cambie a algo como sombrío como Coldplay o Peter Bradley Adams para que pueda gritar y comenzar a encontrar la paz.
Sigue haciendo preguntas y hablando sobre tus problemas. Nunca dejes que se acumulen. Trabajar a través de esto despejará el espacio para cosas más grandes y mucho mejores. ¡Buena suerte!
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