Bueno … ¡es normal que la gente se preocupe más cuando están lejos! Eso es lo primero que puedes decirle.
¿Ha llamado a sus abuelos? O los padres? Lo primero, por supuesto …
Puedes probar PMR – relajación muscular progresiva. Es muy bueno para relajarse, y para centrarse. Es una serie de instrucciones, para relajar cada musculatura a la vez.
Hay algunos en tu tubo, solo juega y dile que lo siga … O, si quieres leerte, puedes pensar en cómo hipnotizar a alguien – Confesiones de un hipnotizador pícaro. Lo sé, el título parece tonto …
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Pero el libro es bueno, barato (la edición Kindle, al menos) y tiene un buen script PMR.
Y … si tu novia se preocupa demasiado, puedes pensar en comprarle un libro viejo: Cómo dejar de preocuparte y empezar a vivir. Creo que ayuda más que muchas cosas modernas …