¿Qué debes hacer si te importa demasiado?

Answer 1

Los extremos tienden a apagar a la gente. Yo era una persona que pensaba que me importaba demasiado. El problema era que haría cosas agradables para las personas que esperaban que se dieran cuenta y cuando no lo hicieron (o lo hicieron, pero no les importó), mantendría un resentimiento.

En mi caso, estaba muy necesitado y a otros no les gusta eso. Asegúrate de tener respeto por ti mismo, aprende a amarte a ti mismo y solo muestra más atención a las personas en tu vida que lo merecen. A menudo esas personas son amigos cercanos y familiares. No se exponga a extraños ni a conocidos a menos que usted # 1 piense realmente que esa persona lo merece Y # 2 no espera nada a cambio.

Por ejemplo, como alguien que está en AA, es importante para mí hacer el trabajo de servicio. Si me siento mal por mí mismo, a menudo se nos dice que hagamos algo bueno por otra persona. Que alguien más pueda ser un grupo de personas en el refugio para personas sin hogar. Si hago una comida para ellos, ellos son extraños, pero sé que necesitan más una comida que yo.

En mi opinión, ahí es donde debería terminar. Con frecuencia, uno no obtiene la satisfacción de “inclinarse hacia atrás” para aquellos que no lo merecen. Mantenga a sus seres queridos cerca, ámese y limite su cuidado por todos los demás.

Answer 2

No hay problema en cuidar.

Consideremos lo siguiente: ¿es más fácil cuidar a quienes se hacen enemigos o a quienes consideras buenos amigos? El amor genuino tratará a todos de la misma manera. Sin parcialidad. Si vieras a alguien desconocido en la desesperación, ¿le echarías una mano? ¿Buscarías algo a cambio? Excepto gratitud. El verdadero amor genuino siempre se da a sí mismo. Se satisface a sí mismo dando, porque hay más felicidad en dar que en recibir.

Pero el escenario cambia cuando le das figurativamente tus perlas a los cerdos. ¿Darías tu generosidad a alguien que te explote, que te engaña constantemente? Obviamente, te mantendrías alejado de él, porque es un peligro estar con él. Pero si lo vieras hambriento o en una mala situación, ¿no lo ayudarías? Eso es un verdadero cuidado. Pero saber de quién y de qué se trata, no lo haría su amigo.

El amor genuino siempre es amoroso, porque ama sin querer nada a cambio. Al final, eres alguien especial, incluso si el mundo se burla de ti. Incluso pueden odiarte por ser lo que eres.

Cuidado con los lobos de piel de oveja, porque devorarán tu generosidad. La gratitud es una buena señal, pero la codicia es mala.

Answer 3

Añade algo de realidad a tu empatía.

No puedes controlar a nadie más que a ti mismo. Algunas personas se ajustan a la descripción de todo lo que consideras “malo” y te lastimarán sin ningún tipo de remordimiento. No puedes salvar el mundo ni forzar a nadie a cambiar.

Si no tiene límites o no los hace claros, obvios y aplicados, comparte la culpa cuando se violan.

Si nunca colocas ningún tipo de escudo personal, te verás abrumado.

Cuida siempre, pero la autoestima y la autoconservación también son importantes.

Answer 4

Soy una persona muy emocional. Pero también soy una persona hiper lógica. Esto solía causarme más problemas que solo ser muy emocional, creo. Hasta que me conecté a través de mis sentimientos.

Es difícil decir, por la vaguedad de tu pregunta, si esto te concierne, pero en mi experiencia, definitivamente debería hacerlo.

Algo que he notado en la mayoría de las personas, al menos en la cultura de los Estados Unidos, es que se les enseña a evitar las emociones negativas. Lo cual, lo entiendo. Es “negativo” por una razón. Pero todos se enojan. Muy pocas personas parecen aprender que está bien estar molesto.

Entonces, lo que hice fue comenzar a reconocerlo activamente cuando me enojo. Literalmente, detengo todo lo que estoy haciendo y me obligo a pensar “Está bien. Estoy molesto. Hago una pausa un momento antes de dejarme pasar al siguiente pensamiento. “¿Por qué estoy enojado?” Identifico lo que sucedió que resultó en mi enojo. “¿Por qué me molesta?” Si la razón tiene alguna forma de “porque alguien más”, creo que una de las dos cosas, dependiendo de las circunstancias. “Se les permite haber hecho lo que sea que me molesta. Por lo tanto, me estoy molestando ”o“ Ya no estoy en esa situación. Estaré molesto hasta que deje de estar molesto y siga con mi vida “.

Esto me ayudó muchísimo. Solo hacerlo me tranquiliza, pero también tiene una recompensa a largo plazo. Realmente no necesito hacerlo mucho más. Lo que me permitió darme cuenta de otra cosa.

¿Estar enojado? No tan mal. ¿Los pensamientos obsesivos que la acompañan? Miseria absoluta. Ahora, cuando estoy molesto, es más como cuando un espectáculo me hace llorar. Me molesto, pero no es realmente una molestia.

Entonces, eso es una cosa para ayudarte con las emociones. Aquí hay algo que espero te ayude con el cuidado.

Además de que a la mayoría de las personas aparentemente se les enseña a evitar los sentimientos negativos, a la mayoría de las personas también se les enseña que los sentimientos superan el pensamiento. Estoy sintiendo algo, por eso debo reaccionar a ello. Lo que es natural y no es ayudado por la tendencia humana a querer que sus sentimientos también sean validados.

Entonces, si puede convencerse a sí mismo de que está bien estar molesto y tomar decisiones basadas en pensar qué es lo mejor para usted, en lugar de responder a sus sentimientos, debería estar en un buen lugar.

Si estas cosas no se aplican a usted, porque funciona de manera diferente, entonces espero que pueda ayudar a alguien más.

Answer 5

No sé cómo cuidar a alguien que se considera demasiado. Pero cuando digo cuidado, realmente me importa, sinceramente. No me gusta herir a la gente, así que trato de hacer lo mejor para elegir las palabras adecuadas para decir. Cuando escuché que alguien cercano a mí está enfermo, no puedo evitar traer algo de medicina y hacer una visita. Cuando alguien en la familia tiene dolor de estómago, dolor de cabeza o cualquier cosa, esperan que yo sea la enfermera o alguien con quien pueda contar, lo que me da la sensación de importancia. Porque cuando a una persona le importa, no está esperando algo a cambio, realmente debe venir de dentro. El cuidado de verdad no necesita ningún aprecio de los demás porque esa cosa de cuidado se desborda de la sinceridad del corazón. Lo que sé sobre el cuidado es que me alegra ver que a alguien le va bien.

Answer 6

Aprende cómo mejorar los métodos de mostrarlo 😉

No hay manera de que puedas preocuparte demasiado, no hay defecto en el amor. Solo fallas en no amar o en la capacidad de mostrar amor, que a menudo es porque falta la verdad.

Si el cuidado no está conectado con el amor o la verdad, entonces no es un cuidado real sino una necesidad, obsesión, adicción o posesión disfrazada y la verdad también es el remedio, tanto para descubrir el cuidado de la necesidad / miedo / obsesión / adicción, pero también para encontrar la verdadera fuente del amor y el miedo para poder cambiar la atención a la solución real (amor) y al problema real (miedo). La verdad ahuyenta el miedo y te libera, y le da poder al amor.

Por lo tanto, la solución para cuidar demasiado es siempre obtener más verdad, especialmente sobre usted y el objeto que le interesa. Por qué te importa, por qué temes, qué ganas, qué temes perder, etc.

Answer 7

Es algo bueno si uno se preocupa por los demás. Es un símbolo de desinterés y una buena calidad de liderazgo. Pero cuidar demasiado no suena bien. Y aquí hay un consejo para ti; nunca exponga su lado positivo a las personas que lo darían por sentado o le darían un valor inferior a su valor. Lo mejor que puedes hacer es mantenerlos claros tan pronto como lo descubras en alguien.

Answer 8

Su pregunta es demasiado general para decir algo más que vagas generalidades. Se preocupa menos, se preocupa más por otras cosas o encuentra nuevas formas de mostrar su atención. Buena suerte.