Al darse cuenta de que era posible silenciar mi mente por primera vez en mi vida.
En serio, solo imagínate el interior de mi cabeza como una fiesta en un circo que está en llamas 24/7.
Ejemplos:
En el trabajo, estoy programando mientras escucho música mientras navego en quora mientras veo un episodio de Simpsons / lo que sea y ocasionalmente busco en Google algo relacionado con el trabajo y cambio la música a un podcast o no. Es casi como que no soy capaz de concentrarme en una sola tarea, ya que me aburre de nada solo centrarme en una cosa.
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En casa, leo pasajes en algún libro mientras escucho música mientras cocino una comida favorita, mientras que un episodio favorito de un programa de televisión favorito es mi ruido de fondo . Cambio entre tareas muy rápido y no me estresa. Intercambia la lectura de un libro o cocina con juegos de video como quieras.
Fue la primera persona que me mostró que mi mente podía ser silenciada de vez en cuando y que poder hacer esto puede ser muy agradable.
Puede sonar tonto para algunas personas, pero realmente tengo problemas con “silenciar mi mente”. Así que esto es algo que siempre me relacionaré con ella.
Y sí, le he dicho que es / fue muy calmante y agradable para mí que solo pudiera concentrarme en ella solo o simplemente vaciar mi mente mientras estoy con ella.
(Esto también se aplica a algunos de mis mejores amigos)