¿Cómo superar mi pasado para poder seguir con mi vida? Dejar ir no me da cierre, así que no puedo dejarlo ir. Qué debo hacer

Answer 1

4.23.2017 – “¿Cómo puedo superar mi pasado para poder seguir adelante con mi vida? Dejar ir no me da cierre, así que no puedo dejarlo ir. ¿Qué debo hacer?”

El pasado nos puede roer. Luego queremos superar el dolor o, al menos, encontrar comprensión y aceptación. Eso es lo que quiero decir con cierre.

El cierre es importante porque sin él tenemos o sentimos un impedimento para vivir, más allá del roer. Así que tenemos tanto el impedimento como el roer.

Eso es un desafío y para algunas personas toda una vida de “trabajo”. Tiene que ver en parte con ser humano y en parte con ser un ser humano sensible.

Entonces, ¿qué hace ese ser humano sensible? Podemos hacer todo tipo de cosas. La gente solía probar la “terapia de gritos primarios”, pero se encontró que era perjudicial. Uno puede dañar lo que nos duele, pero, además de ser destructivo, no es constructivo precisamente porque es sensible, no es un bruto. Existen formas antiguas de meditación y yoga, que definitivamente pueden ser útiles y más porque nos pueden abrir a la vida; pero no siempre funcionan e incluso si lo hacen, ciertamente no es instantáneo sino que puede ser largo (pero reconocen que el proceso es o puede ser el objetivo). Luego está la terapia moderna; la terapia breve está orientada a la situación y puede no abordar la dimensión interna (pero recuerde que no debe tener la intención de hacerlo, pero puede mejorar la dirección de la interna); y terapia a largo plazo: puede ayudar, pero el ‘largo’ a largo plazo puede hacer que el cierre sea evasivo.

He descubierto que nunca podría tener cierre. Lo he intentado, solo con éxito parcial.

Entonces, finalmente, me dije a mí mismo que mi vida es doble en este sentido (1) sentirse bien y estar cerrado pero (2) seguir adelante con las cosas, lograr mis ambiciones y no esperar a que me cierren antes de comenzar a vivir.

Si uno tiene dolor, la solución es doble: aborde el dolor, pero también para no dejarlo retardar la vida.

Answer 2

Intentar encontrar un cierre para el comportamiento pasado recordando repetidamente esos comportamientos simplemente cementa esos recuerdos a través de conexiones neuronales fortalecidas o incrementadas. Las conexiones neuronales se debilitan o rompen por falta de uso. Reemplaza actos malos con actos buenos, sigue adelante.

https://www.quora.com/How-do-you …

La respuesta de Dan Robb a ¿Qué es la filosofía de la vida?

Answer 3

El cierre puede ser difícil de encontrar, pero se vuelve más fácil cuando te das cuenta de que solo puede venir de uno de dos lugares. Tú mismo, o la otra persona. La forma en que redactó su pregunta parece indicar que no es solo otra persona, lo que significa que no puede encontrar el cierre que desea. Tienes que encontrarlo dentro.

Primero comienza con la comprensión . Tienes que entender lo que llevó a ese capítulo en tu vida. Si tuviera a la otra persona disponible, sería su primera y la mejor opción para recopilar la información que quizás desearía haber tenido cuando estaba en medio de ella. Si no es así, debes mirar en lo más profundo.

Buenas preguntas para hacerse:

• ¿Qué he traído a esta situación?
• ¿Por qué no podía simplemente alejarme?
• ¿Qué esperaba sacar de eso?
• ¿Qué estaba tratando de demostrar, ya quién?

Y cualquier otra pregunta de tipo “búsqueda de alma”.

La comprensión final que necesita hacer es por qué esta parte de su vida ha terminado y nunca volverá a ella. Armado con el conocimiento que tienes sobre ti mismo a través de tu búsqueda del alma, ahora puedes resolverte para hacerlo de manera diferente esta vez. Si te encuentras a la deriva en viejos hábitos, puedes mirar hacia atrás a tu pasado y decir, ‘no, no hacerlo de nuevo’, y elegir un camino diferente.

Simple, ¿verdad? Buena suerte, te estoy apoyando!

Answer 4

Solo puedo decirte cómo lo hice. Puede o no puede funcionar para usted.

Sabía que nunca iba a tener una vida, o viviría para ser muy viejo, si no me enfrentaba a mi pasado de frente. Entonces, entré en terapia. La terapia tiene muchas agallas, determinación y dedicación. Encontré un gran ajuste en mi primer intento con un excelente psicólogo. Nos reunimos una vez a la semana. Hombre, fue un trabajo extremadamente duro y arduo, pero bien valió la pena. Me ha llevado tres décadas, pero he superado los horribles recuerdos del pasado que necesitaba enfrentar y ahora vivo una vida relativamente feliz y productiva.

No te asustes por lo que acabo de decir. ¡La mayoría de las personas no están en terapia durante tres décadas! Tuve una infancia particularmente horrible y necesitaba mucha ayuda.

Answer 5

Jer 29:11 “Porque conozco los planes que tengo para ti, planes para prosperarte y no para hacerte daño. Planes para una esperanza y un futuro “.

Dios tiene grandes planes para ti si puedes superar esto. El asesoramiento puede ayudar. Tomo una pastilla antidepresiva que me ayuda. Tienen grupos en los que juegan en acción y se enfrentan a la persona que lo lastimó. Una persona juega la parte del perpetrador. Estos grupos han sido muy efectivos si los maneja un consejero … (Nunca he usado uno, pero terminé confrontando a mi autor en mis sueños y eso ayudó …