No los saque, simplemente póngalos en un pequeño rincón de su corazón donde mete cosas viejas, eventualmente se desgastan y desaparecen naturalmente. Como viejos recuerdos de tu infancia. Así que cúrate a ti mismo, no huyas del proceso.
Esta vez pide un cambio.
¡Agradeceles! Por todo lo que el mero hecho de conocerlos te ha enseñado. ¿Cuánto tiempo puede estar enojado o triste? Sucedió, no se arrepiente. Ahora no habito, sigue adelante. Hacer distancia, especialmente en las redes sociales.
Además, no es una competición. ¿Quién parece estar ganando el juego de ruptura?
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Incluso si fue una experiencia negativa, has aprendido algo de ella. Haga una lista de todo lo que el incidente le ha enseñado, recuérdelo cada vez que vaya a una espiral descendente. Cómo te hará un ser humano más fuerte e inteligente en el futuro.
Como dicen, no hay mejor manera que aprender de tus propios errores.
Al menos, arrojará luz sobre lo que no quiere, brindándole claridad sobre lo que atesoraría en el futuro. Por ejemplo-
- Estoy agradecido porque este incidente me ha enseñado a ser más prudente y sensato.
- Agradezco a X que me haya enseñado la importancia de ser valiente.
- Estoy agradecido de saber lo capaz que soy para cuidar de alguien y consolarlo.
- Estoy agradecido de saber que es importante tener una espina dorsal y defenderse por sí mismo.