¿Es normal salir al azar en situaciones sociales y no decirle a nadie?

Creo que muchas personas sienten que se van repentinamente cuando están en una multitud o en una situación social estresante. Esta parte es bastante normal, aunque la ansiedad social puede ser lo suficientemente grave como para comenzar a afectar seriamente la vida cotidiana, y es hora de obtener ayuda profesional. ¿En cuanto a que no se lo diga a nadie? Dile a alguien. Es educado decirle a su anfitrión o anfitriona que se va y agradecerles la invitación. O si estás con un grupo de amigos, pueden preocuparse por ti si simplemente desapareces. No tiene que explicar por qué se va, o simplemente decir que no se siente bien. Eso cubre mucho terreno sin dar realmente los detalles.