¿Cómo puede uno hacer frente a la pérdida de un ser querido?

Answer 1

Esto viene de alguien que alguna vez trabajó en la construcción. Estoy diciendo esto por una razón … … la pena es el trabajo más difícil que harás. La pena es agotadora. Tu cuerpo te dolerá. El verano que trabajé en la construcción, me dolía el cuerpo al final del día. El dolor físico al lidiar con el dolor era PEOR.

La gente te consolará … durante tres semanas; después, pensarán que es hora de que sigas adelante. Poco saben, el dolor no es como superar la gripe. Tienen miedo de mencionar el nombre de su ser querido, porque no quieren “recordarle” a su ser querido … como si aún no estuviera pensando en el que perdió sin parar.

La gente ofrecerá “consejos”, como sé cómo se siente, “murió mi sobrina” o “murió mi perro”. Tenga la seguridad de que no es lo mismo.

Bueno, mi hijo murió en noviembre de 1991. Nada de lo que pueda hacer lo reemplazará. Me uní a un grupo de apoyo, The Compassionate Friends (TCF). Es un grupo de apoyo mundial que se reúne una vez al mes. Este grupo evitó que me volviera loco. Si ha perdido un hijo, vea si hay un grupo en su área.

También puede haber un grupo de apoyo para las personas que han perdido cónyuges. Escuchar a la gente que ha caminado en tus zapatos es muy reconfortante. Una cosa que he aprendido es que el tiempo NO cura todo; Sin embargo, el tiempo te lleva más lejos del momento .

Lo MEJOR que un amigo puede hacer es decir: “Lo siento” y renunciar a un abrazo. Ellos dirán: “Llámame si me necesitas”. Hec, no sabes lo que necesitas. Nunca has experimentado esto.

Ahora, quiero saber esto, si puede trabajar en las etapas de la aflicción: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación; Puedes sentir y reír de nuevo. Esto no quiere decir que lo superará completamente. Esa NO es una opción; Sin embargo, puedes vivir una vida normal .

Si desea aprender mucho más acerca de mi viaje de duelo, puede consultar un libro en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities .

Todo lo mejor para ti.

Answer 2

Lo siento por su pérdida. Mi querida abuela falleció en octubre de 2015, por lo que puedo empatizar un poco.

La gente trata con la muerte de manera diferente. He visto a mi hermano mayor lidiar con la muerte al mostrar muy poca reacción. Un suspiro, tal vez. Un silencio cuando se habla en conversación, pero nada más que eso. Así es como maneja muchas cosas. Actuó de la misma manera cuando mi tío murió cuando él tenía 9 años, y yo tenía 8 (reaccioné a esa situación exactamente de la misma manera que lo hice en octubre pasado, más sobre eso pronto). Me sorprendió, ¡pero es así como se aflige!

Mi madre llora un poco, y se va un poco ‘fuera de los rieles’. Ella pasa mucho tiempo con sus hermanas. Probablemente beba más de lo que debería. También algo que ella hace, es tratarlo de una manera extrañamente contundente, lo que generalmente me molesta a mí , ya que no lo manejo bien. Es solo la forma en que ella lo trata. Hablando de ello descuidadamente, sin eufemismos.

Para mí, lloro, mucho . Encuentro la muerte muy difícil de tratar. Constantemente en mi mente, constantemente lista para estallar en lágrimas. Eso continuará por semanas. Cuando comienza a llorar, finalmente tengo que detenerme, porque siento que hay un suministro interminable de lágrimas, simplemente continuará si no me obligo a detenerme. Y me duele , me duelen físicamente el pecho y la mandíbula. La pena realmente me hace agujeros.

Parece que lo estás haciendo perfectamente bien manejándolo. Tus sentimientos conflictivos son normales. Hay muy pocas formas “incorrectas” o “malas” de manejar el dolor.

Solo deja que la tristeza venga, y déjala ir. Deje tiempo para lidiar con sus sentimientos, pero si no tiene ganas de ocuparse de ellos de vez en cuando, no necesita obligarse a hacerlo. Simplemente continúe como estaba antes, hasta que la próxima vez que se sienta un poco triste, deje que la tristeza vuelva a pasar, deje que eso pase de forma natural y continúe.

Ese sería mi consejo! Aunque no te preocupes por eso. Pronto los extremos se asentarán.

Answer 3

Por supuesto, no podemos sentir el lugar de los seres queridos con nadie, pero al mismo tiempo debemos entender que esta es la naturaleza de este mundo material, que nada es permanente.
El siguiente verso del Bhagavad Gita es muy esperanzador.

dehino ‘smin yathā dehe
kaumāraṁ yauvanaṁ jarā
tathā dehāntara-prāptir
dhīras tatra na muhyati
Palabra por palabra:
dehinaḥ – de los encarnados; asmin – en esto; yathā – como; dehe – en el cuerpo; kaumāram – niñez; yauvanam – juventud; jarā – vejez; tathā – similarmente; deha-antara – de transferencia del cuerpo; prāptiḥ – logro; dhīraḥ – el sobrio; tatra – entonces; na – nunca muhyati – está engañado.
Traducción:
A medida que el alma encarnada pasa continuamente, en este cuerpo, desde la niñez hasta la juventud y la vejez, el alma pasa de manera similar a otro cuerpo al morir. Una persona sobria no está desconcertada por tal cambio.
Significado:
Dado que cada entidad viviente es un alma individual, cada una está cambiando su cuerpo a cada momento, manifestándose a veces como un niño, a veces como un joven y otras como un anciano. Sin embargo, el alma espiritual está ahí y no sufre ningún cambio. Esta alma individual finalmente cambia el cuerpo al morir y transmigra a otro cuerpo; y como es seguro que tendrá otro cuerpo en el próximo nacimiento, ya sea material o espiritual, no hubo motivo para lamentarse por Arjuna a causa de la muerte, ni por Bhīṣma ni por Droṇa, por quien estaba tan preocupado. Más bien, debería regocijarse por sus cuerpos cambiantes de los antiguos a los nuevos, rejuveneciendo así su energía. Tales cambios en el cuerpo explican las variedades de disfrute o sufrimiento, de acuerdo con el trabajo en la vida. Entonces, Bhīṣma y Droṇa, siendo almas nobles, seguramente tendrán cuerpos espirituales en la próxima vida, o al menos la vida en cuerpos celestes para el disfrute superior de la existencia material. Entonces, en cualquier caso, no hubo motivo de lamentación.

Cualquier hombre que tenga un conocimiento perfecto de la constitución del alma individual, la Superalma y la naturaleza, tanto material como espiritual, se llama dhīra, o el hombre más sobrio. Un hombre así nunca se deja engañar por el cambio de cuerpos.

Answer 4

Primero quiero decir que lamento mucho la pérdida de su abuela. Perder a un ser querido nunca es fácil y puede llevarle tiempo procesar. Está bien llorar y confundirse con respecto a cómo debería sentirse. ¡Tengo un gran artículo que espero te ayude a organizar tus sentimientos! Por favor, siéntase libre de comunicarse y me encantaría hablar más! ¡Rezando por ti!

Answer 5

Lo siento mucho por tu pérdida. No estás haciendo nada malo al querer seguir adelante con tu vida. Creo que cuando suceden cosas así, es porque puedes brindar apoyo emocional a otros miembros de la familia que podrían estar luchando un poco más; y sé una bendición para ellos mientras atraviesan el proceso de duelo. Está bien llorar cuando tienes ganas de llorar y está bien no llorar y hacer las cosas que debes hacer por tu propia vida. Una sugerencia que tengo es que me asegure de que usted esté alentando a su familia, pero no la haga su carga. Sé que puede ser difícil apoyar a la familia en un momento difícil y no tratar de arreglar las cosas para ellos. Eres una nieta increíble y sé que tu abuela estaría muy orgullosa de ti. ¡Espero que esto ayude!

¡Bendiciones para ti y tu familia!

Answer 6

Usted puede hacer frente a un día a la vez. La pena es un viaje diferente para cada uno y hay muchos aspectos de la pena. Hacer frente en los primeros días es muy difícil, estás crudo. Pero el dicho “el tiempo es un gran sanador”, es muy cierto. Nunca olvidas, solo aprendes a vivir con lo que ha sucedido.

Enfréntalos manteniéndolos en tu vida, de manera positiva e intenta mantener los pensamientos negativos. Esta Navidad, haga algo positivo para su abuela: podría hacer una caja de recuerdos y dedicar tiempo a poner todas sus cosas favoritas como recuerdos. Puede decorar una chuchería para el árbol en memoria de su abuela, colocarla en el árbol y mirarla todos los días.

No hace frente a la pérdida al dejar de pensar en la persona que ha perdido, eso lo empeora y se complica. Reconozca su tristeza y permítase estar triste, mientras que al mismo tiempo mire hacia adelante, nunca la olvidará ni querrá hacerlo. Pero tu abuela querría que siguieras con tu vida, o dos personas habrán muerto,

Cuídese y recuerde, paso a paso, son los primeros días.

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Answer 7

La vida sigue adelante. La gente vendrá y se irá y jugará su papel en tu vida. Algunas personas, como el abuelo o cualquier miembro cercano de la familia, siempre guardan bendiciones contigo. Puedes sentirlas por ahí guiándote. Nadie está aquí para quédate … sigue haciendo las cosas que amas y sé feliz, esto es lo que las personas que no están con ti esperan de los cielos … las conocerás del otro lado, así que haz las cosas que están orgullosas de ti y cuando las encuentres Puedo verlos en los ojos y decir que hice mi mejor esfuerzo …

Answer 8

Lo siento por tu pérdida. No creo que haya una manera correcta o incorrecta, sino solo que te permitas experimentar plenamente tu dolor a medida que fluye. Pero recuerda los maravillosos momentos que compartiste con ella también. Esos son regalos que te dio. Recuérdalos también….

Answer 9

¡Siento oír de tu pérdida!

¡Estoy aprendiendo (la manera difícil) que no hay una manera correcta / incorrecta de sentir! No he llorado mucho, no significa que no lo extraño (lo hago)