He estado muy deprimido cuando bebo debido a mi ex. Normalmente me divierto pero he sido muy antisocial. ¿Cómo puedo superarlo?

Answer 1

Primero, el alcohol puede darte un impulso temporal porque no estás pensando en nada, solo en divertirte. Sin embargo, es un depresor en sí mismo, por lo que en realidad empeorará su depresión. Las rupturas pueden ser una de las cosas más dolorosas que experimentamos y lleva algún tiempo volver a la normalidad. ¿Sientes que has logrado el cierre cuando la relación terminó? Si no es así, eso podría ser una gran parte de cómo lidiar con eso. Pero … tienes que seguir avanzando. Cuando te sientas “antisocial” aún puedes hacer algo, solo manténlo en tono bajo. Por ejemplo, en lugar de salir con un grupo numeroso, invite a un par de personas a pasar una noche de películas y pizza. Toma pasos de bebé pero sigue moviéndote. No se aísle de la familia y amigos. Ofrézcase como voluntario con una causa sobre la que se sienta. Toma un nuevo hobby. Solo mantente muy, muy ocupado. Un día se dará cuenta de que está pensando menos y menos en su ex hasta que haya superado todo por completo. Recuerde, “esto también pasará”. Te deseo lo mejor.

Answer 2

Dejar de beber

Refrescarnos.

Limpia tu cuarto, tu casa.

Aclara tu mente.

Vive en el presente.

Deja el pasado.

Hacer nuevos objetivos.

Haz planes para lograrlos.

Apégate a ello.

Reúne a todas las personas que te cuidan.

Energizar.

¡Mañana es siempre un nuevo comienzo!

Answer 3

Mi amor siempre es divertido tener algo para beber. Pero si te deprime, no es el camino a seguir, a menos que te guste llorar en público.

Odio la máscara de pestañas derretida, pero puede que se la esté buscando a una niña.

Cuando se sienta listo, se levantará y saldrá con un amigo. Diviértete pero no te pongas demasiado tostado.

Puedes practicar en cualquier momento hasta que se sienta bien. 🙂