Me siento deprimido. ¿Es porque no tengo amigos?

Answer 1

No necesariamente tiene que ver con no tener amigos, pero como usted pregunta, está implícito que esa es la razón.
Si se siente deprimido y no está seguro de por qué sentarse en una habitación tranquila y buscarse por alguna razón por la que pueda sentirse como lo hace. Primero, cierre los ojos y controle su respiración y luego deje de anular su respiración conscientemente. Permita que su cuerpo asuma la función completa de la respiración. Es una función autónoma que el cuerpo cuida sin tu dirección mental. Permite que la inteligencia de tu cuerpo dicte cómo y cuándo respiras y simplemente monitorea tu respiración. Permita que su cuerpo se relaje y se libere de sus inclinaciones mentales para girar, girar, jalar y esforzarse, y simplemente vigilar lo que hace su cuerpo cuando no está constantemente tirándolo de un lado a otro con cada capricho. Su cuerpo comenzará a relajarse completamente de la misma manera que lo hace cada noche cuando se va a dormir. En este punto, descubrirá que su mente se ha vuelto pacífica y que sus procesos de pensamiento asociativo diario y furioso comienzan a calmarse y que su estado mental se vuelve más tranquilo y su cerebro se aclara. Su flujo asociativo de pensamientos comienza a tartamudear con espacios más largos entre medio y este es el momento en el que las soluciones aparecerán casi de manera inesperada como pequeñas epifanías y tendrá mayores habilidades de visualización que podrá usar de manera efectiva para resolver su problema.

Answer 2

Le recomiendo que lea algunas de las respuestas proporcionadas a continuación. Si bien es posible que no hablen con su situación exacta, puede extraer cierta apariencia de los ejemplos que se proporcionan en el mismo.

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Answer 3

En parte, sí. Pero esa eres tú. Lo que sientes te pertenece a ti y a nadie más.
Otra persona puede salir y hacer amigos en lugar de sentirse mal por no tener amigos. Hay otras razones para incluir también. ¿Por qué no tienes amigos?
¡Reconocer cuáles son los problemas es el 99% de las soluciones!

Answer 4

Tal vez, porque somos una especie muy social. O bien, puede estar sufriendo de depresión esencial, por lo que debe consultar a un profesional médico. Ese es un buen comienzo, con un médico de confianza y quizás un terapeuta. El terapeuta puede ayudar con estrategias para conseguir más amigos.

Answer 5

¿Por qué no? ¿Quieren decir todos a tu alrededor? Si es así, entonces tienes que fingir que te gustan para obtener compañía.
Si es usted quien no le gusta a la gente, entonces necesita cambiar su actitud.

Answer 6

Imposible decirlo. Tal vez no tienes amigos porque eres infeliz y no es divertido relacionarte con personas infelices.

El internet está lleno de grupos de interés; ¿Puedes encontrar un club de fans de un grupo de música o un libro que te guste? Si haces amigos allí, serás más feliz. Si no haces amigos allí, tal vez necesites asesoramiento para ver cómo estás contribuyendo a esa situación.