¿Es más fácil superar a alguien que cuidaste una vez por odiarlo con entusiasmo?

En realidad, aunque odiar no es en última instancia una emoción gratificante o útil, a corto plazo podría ser una forma práctica de replantear el estado fisiológico de un corazón roto y el anhelo de un amor perdido.

Como dice Lisa, el odio está relacionado con el amor como un estado en el cuerpo y el cerebro. Desafortunadamente, es difícil forzar el cambio de las emociones y no es emocionalmente saludable. Cuando aplastas cualquier emoción, incluso una negativa, estás reduciendo tu capacidad de sentir completamente todas las emociones.

Los estudios de FMRI han demostrado que el estado del amor romántico es similar a la búsqueda de recompensas y las actividades competitivas, que generalmente se caracterizan por altos niveles de dopamina. (La dopamina es la sustancia química del cerebro del placer, pero los niveles comienzan a disminuir tan pronto como se obtiene la recompensa.) Es probable que la química cerebral de la persona que se va a botar también tenga un alto contenido de testosterona (codicia por la amada) y oxitocina (que se une a los queridos).

Ahora, aquí está la conexión especulativa entre el amor y el odio:

Un par de estudios recientes han demostrado que la oxitocina también desempeña un papel en la agresión hacia los forasteros; La testosterona es también un químico de la agresión; y la dopamina crea un alto enfoque en su objeto.

Los biólogos definen la emoción como un estado fisiológico que luego nombramos usando la corteza prefrontal. Entonces, si nuestra persona con el corazón roto ya tiene mucha oxitocina, testosterona y dopamina circulando en su cerebro, creando estas respuestas, no debería ser demasiado difícil replantear la emoción como odio. “Es horrible. No la querría”.

Si elimina el elemento de búsqueda de recompensa, los niveles de dopamina deberían disminuir, permitiendo que el enfoque en la otra persona se desvanezca.

El odio proviene del amor, ambos son emociones muy fuertes. La mejor manera de superar a alguien es simplemente no importarle. Cuando puedas llegar a ese punto, o simplemente decirte abiertamente que no te importa, finalmente estarás en paz con eso.
El odio requiere mucha energía, al igual que el amor. No le des energía a alguien que está tratando de superar.

No recomendaría odiar. Odiar no te hace sentir mejor. Y si continúas, podrías comenzar a odiar a muchas personas (compañeros de trabajo, amigos, familiares) y luego te verás como una persona amargada y hostil.

Recomiendo hacer cosas que te hagan feliz: salir con amigos, hacer un pasatiempo, salir de vacaciones. Estas cosas pueden distraerlo (de una buena manera) y evitar que piense en la persona que está tratando de olvidar.

No conozco tu situación, pero si es posible, también puedes tratar de resolver las cosas con la persona y convertirte en amigos. O al menos, estar en buenos términos de alguna manera.

No. Es más fácil superarlos perdonándolos y deseándoles lo mejor.