¿Cómo lidiar con este sentimiento de insuficiencia e inferioridad después de mi ruptura?

Es un verdadero desafío encontrar los pies después de una ruptura, a muchos se les enseña que parte de ser una buena persona es crear buenas relaciones, lo que no permite que las cosas salgan mal. Todo lo que tengo que ofrecer es el tiempo de palabra y el enfoque, permítase lamentarse por lo que ha perdido y concéntrese en cómo haría las cosas de manera diferente en el futuro. Si su ex pasó un poco de tiempo tratando de hacerle sentir inadecuado, se le encargará el trabajo de aprender a valorarse.

Es común jugar una y otra vez las cosas que salieron mal, los argumentos, las palabras hirientes, las personas enojadas dicen cosas desagradables, las personas lastimadas pueden ser rencorosas, etc. ahora y en el futuro

Todos pasamos por estos sentimientos en diferentes etapas de la vida. Muchas veces más de una vez. La mejor manera de salir de esto es a través de él. La mejor manera de hacerlo es recordarse a usted mismo que cada persona en su vida está trabajando para usted, incluso sus enemigos. Lo verás una vez que hayas aprendido a vencer los sentimientos de insuficiencia e inferioridad. Una vez que hayas superado este hito, mirarás hacia atrás y serás agradecido por las lecciones que te enseñó tu ex, porque no había otra manera … No aprendemos valioso Lecciones que nos preparan para las próximas etapas de la vida en una fiesta de cumpleaños, la diversión, las aprendemos a través de la adversidad, el dolor y la pérdida.

Es mi suposición, nunca se sintió de esta manera después de una ruptura en cualquier relación anterior y, si esto fuera cierto, implicaría que su trato hacia usted era establecer estos sentimientos basados ​​en el miedo como un medio para controlarlo mejor. Así que pregúntate a ti mismo; ¿Me enamoré naturalmente o fui manipulado? Lo más probable es que tu respuesta sea la última, que es donde empiezas a curarte, a hacer un poco de auto acceso y descubrir quién eres, lo que en tu pasado te ha permitido identificarte con esto. el comportamiento abusivo como amor, esa es la gran pregunta, aprendemos cómo amar a nuestros padres y si su aceptación de ser amado refleja algo poco saludable, intente arreglarlo, de lo contrario, enviará el mismo mensaje a todas las relaciones futuras. No permita que los pensamientos negativos que se derrotan a sí mismos se conviertan en parte de sus creencias, recuerde que siempre habrá alguien, en algún lugar que se sienta inadecuado a su lado, no está solo, y es difícil cambiar sus creencias subconscientes que le impresionaron por un fallo en su en la infancia, posiblemente se te haya dicho que no eras lo suficientemente bueno o que no podías realizar una tarea determinada hasta el punto en que simplemente asumiste que el fracaso es lo que sigue y nosotros mismos saboteamos. No seas el vicepresidente y cambia tu mente interna creando experiencias intensas que refuercen a la mujer positiva y única que te construirá, sabes quiénes son, deja que la gente se incline sobre ti para que puedas rehacer esto y, finalmente, lo harás aduéñalo y conviértete en … Simplemente sigue amando, no importa cuán roto esté tu corazón, proteger tu corazón es como una muerte súbita, simplemente acepta el dolor y hazlo de nuevo, la vida es amor y tendrás éxito en encontrarlo …

Por favor, que ev

Mi primera sugerencia es hablarlo con alguien de confianza que mantendrá sus confidencias. Necesitas apoyo, ánimo y perspectiva.

No te apresures, date tiempo para curarte. Anote todas las cosas que aprendió de esa relación, anote las mentiras y errores que ha plantado para usted. Tenga en cuenta lo que ha aprendido sobre usted mismo y cómo ha cambiado: ¿qué es bueno y qué es malo? ¿Cómo se puede invertir en lo bueno y erradicar lo malo?

Hacer este ejercicio:

Todo el mundo se siente mal después de una ruptura. No eres inadecuado o inferior. Acaba de romper con alguien y se siente mal, como siempre lo hace. Sea lo que sea lo que la persona te haya dicho, no lo creas ni pienses que tiene alguna relación contigo como persona. Demasiado a menudo la gente dirá lo que piense que los saque de la puerta y que sea su culpa en lugar de la suya. Tal vez dijiste que algo significa romper cosas. Solo ten en cuenta que es difícil hacer una ruptura y que la mayoría de las personas son muy malas en eso.

Si no puede sacudirse, incluso después de unos meses, busque asesoramiento. Te ayuda a ordenar tus sentimientos si hablas con alguien que tiene entrenamiento en esto. Buena suerte para ti.