Tengo 22 años, acabo de romper con mi ex novio. ¿Qué debo hacer para recuperar mi confianza y sanarme mental y emocionalmente?

Answer 1

No soy una chica, pero he conocido algunas e incluso criadas que resultaron ser muy buenas. Si fuera tú, me tomaría un montón de tiempo “yo”. Y con eso quiero decir “tú” tiempo. Dale un descanso a tus emociones. Reconéctate con tus amigos y familiares. Ponte al día con tu sueño. Comer bien todos los días. Haz algo de ejercicio en el regular. Obtenga su cabello y las uñas hechas para usted. Leer. Binge mira algunos de esos shows en los que no estaba tu ex novio, gilipollas. En otras palabras, sé realmente bueno contigo mismo de maneras saludables. Te sorprenderías de lo comprimido que estás ahora. Si fumas, deja de hacerlo. Eso arrugará tu cara y arrugará tus labios. El whisky también lo hará. Ni siquiera pienses en otra relación. Deja que el siguiente te encuentre. Necesitas meterte en una rutina suave y mantenerte como pegamento. Probablemente has pasado por mucho. Así que descomprime y descansa primero. Intenta eso y vuelve conmigo. 🙂

Answer 2

Rompiste con él por una razón. ¿Puede compartir lo que sucedió porque de su pregunta suena como si él hiciera un número mentalmente para que usted quiera recuperar su confianza nuevamente?

En espera de su revertir, aquí hay algunas pautas que podrían ayudar.

1. Siente como te sientes. No trates de mantener el dolor o la decepción dentro.
2. Examínate y descubre las cosas que hizo que te hicieron perder la confianza en ti mismo
3. Mientras tanto, pregúntese si comprometió su estándar de alguna manera y si resolvió no permitir lo mismo en el futuro.

Para que desees una manera de recuperarte, significa que hay mucho en ti porque se necesita mucha audacia para venir a este foro y discutir un tema tan personal.

Así que espero tu vuelta.

Answer 3

De hecho puedes confiar en tu capacidad de autocuración. Y en realidad su pregunta es la primera señal de que esta capacidad es fuerte con usted. Así que puedes confiar en ti mismo, puedes encontrar respuestas dentro. Y si son suficientes puedes pedir ayuda.

No pelee con sus sentimientos, permítalos, pero no permita que dicten su salud o su salida. (Don; t sabe la palabra adecuada) Cuando terminé, fui a Egipto. Estaba muy triste en Egipto extrañando mucho a mi amor.
Pero estaba bastante triste en Egipto entonces en mi propio sofá aburrido.

Así que lo más importante es que permitas tus sentimientos. Llorar llorar, escuchar a los llorosos. Ir de largas caminatas. Pero también sal con amigos. Pero no te obligues a sentirte mejor. (aunque puedes probar de vez en cuando ver qué pasa).

Así que si alguien te pide un cumpleaños y te sientes como una mierda. Sigo y sientes como una mierda. Puedes discutir esto, y decirle a tu amigo. Quiero ir, si no te importa me siento como una mierda.
Si él o ella es tu amigo, probablemente recibirás una cálida respuesta.

Acepte todo lo que siente y confíe en su capacidad de autocuración y manténgase activo.

Deseándote fuerza

Answer 4

¡Hola!

Sé que es un momento difícil por el que estás pasando. Cada vez que una relación termina es muy difícil. El autocuidado es definitivamente importante durante este tiempo. Pase tiempo con su familia y amigos para disminuir la cantidad de tiempo que está viviendo en la separación. Además, invierte en ti mismo. ¡Toma una clase que siempre has querido tomar, haz algo divertido! Si rezas, definitivamente puedes orar por consuelo y consuelo durante este tiempo. Además, si sientes que quieres hablar con un consejero, esa es una excelente manera de desahogarte y comenzar a recuperar tu confianza y fortaleza mental y emocionalmente. Puede utilizar los servicios a través de una agencia local o incluso una iglesia. Si no tiene los disponibles en su área, puede comunicarse con asesores autorizados y profesionales a través de esta organización llamada Focus on the Family. El número es 1–855–832–5433 y es gratis! Lo harás a través de esto lo prometo. Te amo y que Dios te bendiga.

Answer 5

En el momento en que pensaste que querías curarte mental y emocionalmente, el proceso de autocuración se había iniciado. Las personas toman días, a veces semanas para comenzar el proceso de autocuración, porque están demasiado heridos como para pensar en algo. ¡Rompí con alguien que amaba el día de Navidad! Qué gran día para romper, ¿no? Bueno, él rompió conmigo así que … de todos modos.

La mejor manera de seguir adelante o de olvidar a alguien es dejarlo ir. He tenido muchos enamorados en el pasado. Y algunos de ellos fueron difíciles de dejar ir. Mientras que algunos fueron más fáciles de olvidar. Le diré algunas formas que podrían ayudarlo en el proceso. Esto es lo que suelo hacer. Cada noche, antes de irme a la cama, me digo esto: “Dejo de lado lo que sea que me esté reteniendo”. Me suelto de xyz. Los libero de mis pensamientos, mi cuerpo y mi subconsciente “. Esto puede parecer muy divertido, pero funciona. Empiezo a centrarme en otras cosas. Leyendo, anotando mis pensamientos en un diario, viendo videos en youtube, etc. Esto me ayuda. Cada vez que empiezo a preguntarme en esa dirección, cambio mis pensamientos. Algo que hice mal fue intentar empujar o detener esos pensamientos. No lo hagas Lo hace peor. Simplemente no reaccione a los pensamientos. Déjalos ser. Siente lo que sientes. No suprimas los sentimientos. Posee tus sentimientos. Reconocerlos. Algún día te sentirás feliz, algún día de lo contrario. ¡Pero eso está bien! Vivir el momento. Reír en voz alta. Sonreír. Llorar. Llorar ayuda. No entiendo por qué la gente piensa que llorar es un signo de debilidad. No lo es. Yo lloro mucho. Lo hace más fácil. Soy un bebé llorón y tengo 25 años. A lo largo de la universidad he llorado varias veces. Delante de mis compañeros. Y no me avergüenzo de ello. Nunca me dejo de respetar mis sentimientos. Respira. Meditar Cambia personas. Explorar nuevos lugares. Voy a visitar nuevos cafés y restaurantes. Amo el café. Voy a diferentes lugares solo para probar cafés. Lo más importante es amarte a ti mismo. ¿Te consideras lo suficientemente importante? Si es así, enfócate en tu bienestar. Inscribirse en un gimnasio. Intenta volverte más saludable. Buena comida, buena ropa. Actúa como si fueras especial. Trátate como si fueras especial. Sentirlo. Funciona como un encanto. Todos los puntos mencionados anteriormente son para describir cómo y qué hago para olvidar a alguien. Puede que no sea lo mismo para ti, pero ¡adelante e inténtalo!

Buena suerte y sanar más rápido.

Answer 6

El tiempo lo cura todo. Yo me cuidaría. Comer sano, dormir lo suficiente y hacer ejercicio. Si haces estas cosas, estarás en camino de sentirte mejor.

Tu joven a los 22 años. Cómo es el deseo de que volviera a tener 22 años o, al menos, que lo sintiera así? Tienes toda la vida por delante.