Noté que la mayoría de las respuestas eran consejos sobre qué hacer para superar esto. Pero también preguntas: “¿Por qué mi cerebro ‘se activa’ en el modo de escuela secundaria?”
Nuestro cerebro se apagará cuando estamos abrumados. Cuanto más emocionados, nerviosos o temerosos nos volvemos, más hormonas del estrés nos lanzamos. Esta es una descarga de adrenalina. Los atletas extremos son adictos a esta carrera. Pero la prisa apagará nuestros cerebros si no estamos acostumbrados.
Cuando las personas atractivas, famosas o importantes nos prestan atención, no es diferente a un artista que es empujado en el escenario frente a una multitud. Podemos sentir que tenemos que actuar en el centro del escenario. Esto activa los productos bioquímicos del cuerpo, como la adrenalina y el cortisol, que aumentan el estrés. Si el intérprete tiene experiencia en sus habilidades, está acostumbrado a las hormonas del estrés, como lo hace un bebedor, a sus bebidas habituales. El actor, bebedor y atleta extremo, todos se acostumbran a sus respectivos químicos, ya sean sus productos bioquímicos derivados de las hormonas del estrés o los químicos sintéticos de las bebidas.
Por eso, el consejo de mezclarte más con las personas que te abruman, funciona. Es como un artista que gana más práctica por su actuación. O es como un bebedor novato que no puede manejar licor al principio, pero luego aumenta su tolerancia a medida que bebe más. Sucede una de dos cosas:
- Creo que me atrae un hombre que no conozco en persona. ¿Cuál es la mejor manera de intentar avanzar las cosas hacia una reunión?
- Siempre quise salir con una chica de belleza con cerebro. ¿Cómo puedo encontrarla?
- ¿Por qué atraigo chicos más jóvenes, cuando prefiero un hombre maduro y sensato?
- No voy a tener ninguna chica guapa hasta la fecha. ¿Qué tengo que hacer?
- Tengo una esposa físicamente atractiva y me gusta pensar en que ella reciba algo de atención. ¿Es eso un trastorno psicológico? ¿Cómo puedo manejar esto?
- Con la experiencia estamos más tranquilos sin necesidad de las hormonas del estrés.
- O cuando las hormonas del estrés aumentan, no nos afectan, ya que estamos acostumbrados a la oleada de productos bioquímicos. Nos recuperamos más rápido y continuamos con nuestro desempeño.
Entonces, darse cuenta de que esto es una reacción bioquímica natural, nos dice que no es una limitación física o mental, sino algo que podemos superar con pequeños pasos regulares.