Cómo lidiar con una mala ruptura como hombre

Answer 1

Comprenda que aunque no lo vea ahora, la ruptura ocurrió por una razón.
Nadie sabe por qué rompiste. Si la culpa fuera tuya, me tomaría un tiempo para reflexionar sobre tus acciones en lugar de las de ella.

Si ella causó la ruptura, entonces te hizo un gran favor. Dices que sus “palabras y acciones” te dejaron marcado. Eso me dice que es algo cruel. ¿Honestamente necesitas este tipo de persona en tu vida?

Independientemente de la razón, la relación ha terminado. Te debes a ti mismo seguir adelante con tu vida. Esta chica no será la última con la que entres en una relación. Te ruego que no permitas que lo que sucedió aquí afecte ninguna relación que tengas en el futuro.

En lo que respecta a la autoestima, ella solo tiene el poder de derribarte SI LO PERMITES. Nadie puede hacerte nada sin tu permiso. Esta chica no tiene el control de cómo te sientes acerca de ti, tú sí.

Así que prueba que está equivocada.

Lo que ella te dijo, haz lo contrario. Me mantuve en una mala relación durante años porque, con 297 libras, creía exactamente lo que dijo, que nadie me querría nunca.

Una vez, me trenzaron el pelo. Me dijo que era feo y que no debería haberlo hecho. Eso me cortó. Profundamente. El me mintio. Sus mentiras fueron mi verdad hasta que la relación terminó.

Entonces me enojé. Compré una cinta de correr y empecé a hacer ejercicio todos los días. Fui muy dedicado. Incluso busqué nuevos ejercicios que pudiera hacer para reafirmar y tonificar mi cuerpo. Cada vez que quería dejar de fumar, veía su rostro y me enojaba.

Me di cuenta de que no había estado prestando atención a mi ropa y cabello. No quería que me viera bien cuando estaba con él y reduciría cualquier intento que hiciera para verme y sentirme mejor.

Tomó un tiempo pero era una persona nueva. Me veía bien Incluso tuve fotos profesionales hechas de mi progreso por primera vez. Me vio después de muchos meses después. Regresé a la universidad y tenía un nuevo brillo.

Dijo “cambiaste”. No estaba feliz por eso, pero no importaba. MI felicidad lo hizo. Lo miré directamente a los ojos y dije: “Sí, seguro que sí”.

Llegarás a un lugar más feliz como lo hice yo. No, tu viaje no será el mismo que el mío. Para ti, puede que no se trate de peso. Pero llegarás allí. Se necesita mucho trabajo físico y mental para salir de las cadenas de su relación pasada. Ya no soy un felpudo. Si un chico no me respeta una vez, le digo que se vaya a la mierda y se ha ido para siempre.

Sal y conoce gente. Haz algo que nunca hayas hecho antes. Sé lo contrario de todo lo que ella dijo que eras. Demuéstrelo mal. Lo tienes.

Answer 2

Las rupturas son extremadamente difíciles. Ha pasado bastante tiempo para mi separación, pero aún recuerdo cómo me sentí y puedo relacionarme totalmente con usted.

Entonces, creo que fue más fácil para mí porque la universidad terminó y ya no tenía que ver a mi ex casi todos los días. Comencé a trabajar que era una muy buena distracción. Pero estaba constantemente en mi mente porque nunca tuve el cierre que realmente necesitaba. Leí libros, la música se convirtió en mi mejor amiga y empecé a hacer ejercicio. Con cada sentadilla, sentí que mi energía se redirigía desde la ruptura a un lugar donde sentía que estaba viviendo una vida mejor.

Si aún hablas con ella, es posible que desees detenerte por un tiempo. Recorra un poco, haga todas las cosas que le encantan pero que no pudo hacer por alguna razón u otra, planifique y realice un pequeño viaje con amigos y conozca gente nueva.

Por último, por muy cliché que sea, el tiempo te ayudará. El tiempo realmente cura. Solo tienes que tener un poco de fe! 🙂

Answer 3

En primer lugar, encontrar gente con quien hablar y salir. Acude a tus amigos o familiares que puedan brindarte apoyo. No tiene que hablar sobre la ruptura si no quiere, pero sepa que es más que su relación. Algunas personas cometen el error de aislarse de los amigos cuando entran en una relación, pero la vida se trata de equilibrio. Mire más allá de usted lo más posible con cosas positivas y piense menos en su separación y novia.

En segundo lugar, la comprensión es el camino a la aceptación. Con esto no me refiero a golpearte a ti mismo. Más bien, pregúntese qué salió mal y piense en las cosas para que pueda aprender de la experiencia. No culpe, pero descubra cómo las cosas no funcionaron y lo que usted o su novia hicieron mal. ¿No la escuchaste cuando te dijo lo que realmente necesitaba de ti? Además, a veces las personas ya no son buenas entre ellas y eso también es normal. Centrarse en seguir adelante.

Answer 4

En primer lugar, diría que las relaciones se crean entre dos con un propósito. Nadie quiere la ruptura, pero con el tiempo y algunos malentendidos, al darse cuenta de la amarga verdad oculta de los demás, señalando con los dedos el vínculo emocional de dos rupturas. Hay todos para ti, de hecho lo mejor será tu novia si ella habla contigo. Solo sostenga una cosa, nadie es perfecto y todos se equivocan al señalar los dedos que te darán cicatrices y si tenías razón, nadie puede herir tu autoestima. Si han cometido algún error exceptúalo y corríjalo. No tiene sentido esconderse. La separación entre dos sucede a menudo cuando uno es el verdadero cajero, mientras que el otro no lo es. Si no te equivocas, confía en Dios, él te dará la vida de caminos felices, pero si no lo hiciste bien, excepto por tu error y trata de corregirlo solo, puedes recuperar tu tranquilidad.

Answer 5

Tienes todo el mundo para compartir tus sentimientos. Es solo una cuestión de elección a quién dejas entrar.

Si tiene hermanos o tiene acceso a un consejero, hable con ellos. Hay consejero en línea a mitad de precio.

Una cosa más: no te concentres tanto en la parte dañada de la situación. Mira más allá de eso. Probablemente, si intenta ver más allá de su dolor, verá el otro lado de la situación: qué lo causó y dónde ambos salieron mal. Me alegra que no hayas hablado de romper y que quieras sanar primero.

Answer 6

Si está realmente marcado y estropeado, necesita obtener ayuda REAL: vaya y busque un psicólogo, entrenador o alguien que pueda ayudarlo a lidiar con sus sentimientos y traumas.

Answer 7

Si no es un asunto clínico, escribí esto para ti: Cómo dejar atrás a tu ex.

Si es así, busque ayuda médica profesional.

Answer 8

ser absolutamente destrozado con alguien que no conoces