Cómo dejar de resentir mi necesidad de desahogarme.

Answer 1

Podría descubrir cuál de sus amigos no parece verse afectado por su venteo y optar por desahogarse con ellos. Por lo tanto, limitará la cantidad de daño temido causado por expresar sus emociones negativas.
Tienes toda la razón para expresarlo a alguien. Un diario también es una opción.

Answer 2

Poniendo tu dolor en otra persona. ¿No es que todos lo hacemos? En lugar de pensar en ello como deshacerse de su dolor, piense más en compartir sus experiencias. Soy una madre de cuatro hijos, una que tiene problemas de salud, y mi esposo está trabajando como loco para comenzar un negocio. Trato de no agobiarlo. Intento no agobiar a mis hijos y trato de no agobiar a mis padres. Honestamente, es agotador mantener todo para ti mismo. Me parece que necesito una salida. Y aquellos que realmente se preocupan por mí, lo mencionado anteriormente, quieren que comparta la carga. Quieren que les diga cuando estoy molesto, triste o con dolor. Solo puedes dar tanto, a veces tienes que ser el receptor también. La mejor de las suertes para usted … y sea fácil con usted mismo. Después de todo, usted es solo humano como el resto de nosotros.