¿Cómo afecta el género al rendimiento deportivo?

Debido a los niveles más altos de estrógeno, las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres. Las atletas femeninas más delgadas, como las principales corredoras de maratón, tienen una grasa corporal de aproximadamente el 8 por ciento, en comparación con el 4 por ciento de su incorporación masculina, los cuerpos de las mujeres son menos musculosos, pero sus articulaciones son más flexibles, lo que les proporciona un mayor rango de movimiento. Ventaja en deportes como la gimnasia. La pelvis femenina más ancha también afecta la alineación y el movimiento de las extremidades. Los hombres tienen niveles más altos de testosterona, lo que les da una ventaja de rendimiento de otras maneras. La testosterona permite a los hombres desarrollar músculos esqueléticos más grandes, así como corazones más grandes. Los hombres también tienen una mayor proporción de fibras musculares tipo 2, que generan potencia, fuerza y velocidad. La testosterona también aumenta la producción de glóbulos rojos, que absorben oxígeno, dando a los hombres una ventaja aeróbica aún mayor. Las mujeres son más propensas a lesionarse las articulaciones, como los hombros y las rodillas. Los músculos más débiles de los hombros y los tejidos de soporte más flojos significan que la articulación es menos estable que en los hombres, informa el escritor Michael Lasalandra, en una entrevista con la médico de medicina deportiva de Beth Israel Deaconess Medical Center Bridget Quinn. Además, la tasa de lesiones en el ligamento cruzado anterior, o ACL, un ligamento mayor de la rodilla, es significativamente mayor en las mujeres que en los atletas masculinos. Con el entrenamiento adecuado y el fortalecimiento de los músculos de apoyo, las mujeres pueden prevenir tales lesiones.