Hace diez años hubiera dicho lo mismo. Solo puedo decir lo que he aprendido desde entonces, y espero que también te sirva de ayuda.
1. ¿Estás esperando que la gente sea amable contigo?
Si solo estás esperando, entonces otros pueden asumir que te gusta estar solo. Si no habla mucho, ellos no sabrán sus pensamientos e intereses. Si no les sonríes, no sabrán que eres amigable. Si no los ayudas, no sabrán que eres amable. Si no los invita a hablar o tal vez a reunirse con usted en el almuerzo o para tomar un café, entonces no sabrán que está interesado en conocerlos.
Si no pasa el tiempo en el mismo lugar con regularidad, nunca conocerá a nadie muy bien. Unete al Club. Pasa el rato en la misma cafetería regularmente. Toma una clase y quédate para hablar con la gente después. Comencé por sonreírle a las personas en entornos sociales, pasar el rato en un foro y escuchar los problemas de las personas.
2. ¿Asumes que a la gente no le gustarás?
A los niños a menudo se les enseña que son inútiles o desagradables si crecen en entornos emocional o físicamente abusivos; También puede sucederle a los adultos en una relación destructiva. Esta mentalidad puede ser difícil de superar, pero hay maneras de desafiarla.
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Aquí es donde pasar un rato en un foro en línea puede ser útil. Si está interactuando sobre un tema que le interesa, puede acostumbrarse a ser usted mismo en un entorno ligeramente anónimo. Cuando las personas te aprecian, puedes aprender gradualmente a anticipar a las personas que te gustan en otros lugares, también. Varias de mis amistades más duraderas comenzaron en un foro. Nuestro grupo viaja para reunirse todos los años más o menos ahora, así que no piensen que este tipo de amistad es menos significativa. Si eres honesto y aceptas (y ellos son honestos y aceptan) puedes encontrar a los mejores amigos de esta manera.
3.a ¿Exiges ser el ganador o apreciado en todo momento?
3.b ¿Te niegas a aceptar cumplidos o asumes que son falsos?
Como yo lo veo, estos son dos lados de la misma moneda. Ambos crean una historia interna de ti mismo y excluyen al resto del mundo de interactuar con ella de una manera significativa para que puedas aprender y crecer. Como mecanismo de defensa, funciona realmente bien … y como inconveniente, este mecanismo de defensa evita que las relaciones se desarrollen en confianza mutua.
La solución es un cambio de enfoque lejos de ti mismo. En lugar de preocuparse por si tiene suficiente de lo que sea que quiera ser (bondad, valor, valor / aprecio, estima, reconocimiento), salga y sea amable con los demás en la vida. Te garantizo que ya tienes la capacidad, incluso cuando estás muy deprimido o miserable. Y si puede hacer estas cosas porque quiere, y no por apreciación … eso es aún mejor.
4. Todo lo que necesitas hacer es desarrollar habilidades.
No existe tal cosa como una persona que no puede hacer amigos. Sí, algunas personas empezaron a aprender a interactuar con las personas de manera constructiva muy temprano, pero eso no significa que no pueda practicar y aprender cómo hacerlo en cualquier momento.
Sonríe a extraños, lleve bolsas para personas con muletas, ofrézcase como voluntario para eventos comunitarios, blog o ayude a administrar grupos en línea. Sigue practicando nuevas habilidades sociales y presta atención a lo que te queda naturalmente y te hace sentir feliz y seguro a medida que avanzas. En el camino, trata de formar equipo con gente amable que sea más positiva que tú. Por lo menos, demostrarán algunas de las habilidades que estás tratando de desarrollar.
5. Todo en la vida es un experimento.
A partir de ahora, solo prepárate para aprender. Tarde o temprano, sabrás si estás perjudicando a otros o si te siguen perjudicando si sigues conociendo gente nueva. No eres tu reputación, pero tu reputación puede ayudarte a comprender cómo te relacionas con los demás. Es sorprendente lo que puede hacer comparando una variedad de situaciones y relaciones para su perspectiva.
Aprende a aceptar tus faltas así como también tus fortalezas. Entonces mejora ambos. No esperes ser perfecto. No esperes fallar, tampoco. Tienes fortalezas y habilidades. Si los inviertes, crecerán y se volverán más útiles para ti … y para otros también. Si no cambias … entonces, ¿cómo cambiará tu vida?
Solo recuerda que el cambio es solo probar cosas nuevas por tamaño. Vas a cambiar naturalmente, no por la fuerza, solo experimentando en la vida. Así que haz una lista de ideas pequeñas, luego elige una. Tienes el resto de tu vida para todo lo demás.
6. Cada día, prueba una cosa nueva.
Solo uno.
Recoge nuevas experiencias y experimentos de vida como tesoros. Conviértalo en un hábito (uno a la vez) si lo considera un éxito.
¿Si no? Haz lo siguiente. Para eso es la lista interminable de ideas al azar. Cuando pierdas la lista, comienza una nueva. De hecho, puede desecharlo cada noche y hacer una nueva lista para elegir cada mañana si así lo desea.
¡Te darás cuenta un día que el viaje de descubrimiento es increíble! A veces doloroso y difícil, … pero vale la pena. ¿Y el beneficio?
Verás que puedes dar sentido a tu vida.
Tarde o temprano, a medida que avance en su aventura, conocerá a personas que serán sus amigos, ¡tal vez incluso personas que ya conoce! Y también aprenderás cómo ser un amigo para ellos.