Aprende a establecer límites con otras personas. Trabaja en lo que puedes hacer para sentirte seguro en una situación en la que alguien está comentando cómo te ves. Recuérdese que (con suerte) no se encuentra en la misma situación que cuando estaba siendo acosado.
Era delgada y tenía buen aspecto, gané peso como defensa contra el abuso y ahora estoy perdiendo peso como efecto secundario de empezar a cocinar para mí. Los comentarios que recibo sobre mi apariencia me hacen sentir increíblemente incómodo, trabajar en una oficina donde la dieta y la apariencia son constantes. Mi negativa a quejarme / hablar / compartir sobre perder peso me hace sentir un poco raro, pero también me protege como personas. Sé que no me gustan estas discusiones y, por lo general, no me incluyen en ellas. (los comentarios son un desencadenante, ya que me recuerdan qué más puede pasar cuando alguien te presta atención por ese motivo)
Estoy trabajando para sentirme más cómodo con los cumplidos, y cómo alejar cortésmente la conversación de ellos cuando me siento muy incómodo.
Está bien estar delgado, está bien tener sobrepeso, está bien cuidarse a sí mismo, está bien ser usted, sin embargo, aparece. Buena suerte, espero que encuentres la paz con ella.
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