Hola
Cuando atraviesas una experiencia en la que tu confianza se rompe, una lluvia de sentimientos te golpea en el medio, como una zambullida que salió mal y el agua, que siempre has rebanado con tanta gracia en tu inmersión, te golpea como una tabla de Concreto, sacando el aire de tus pulmones. La lucha por sobrevivir comienza entonces y en esta lucha atravesamos varias emociones diferentes a medida que pasa el tiempo.
La reacción inmediata es de incredulidad . Hasta ahora, la infidelidad es algo sobre lo que ha hablado, leído e incluso discutido con su pareja, ambos expresando disgusto por las personas que lo cometen, confiados en la creencia de que esto nunca puede sucederle, pero sucede. De ahí la conmoción o la incredulidad. Piensa en todas las posibilidades que podrían explicar esto, para poder volver a ese estado mental seguro de nuevo. Lenta pero segura, la realidad se asienta, el shock se aleja y da paso a la ira .
La ira a veces es una gran compañera. Te permite los pensamientos que de otra manera nunca tendrías, incluso si los tuvieras, los descartarías inmediatamente. Diferentes personas manejan la ira de manera diferente, pero una cosa es común, te da la sensación de ser poderoso, por muy engañoso que sea. La ira también te drena bastante rápido. Por lo tanto, te pasas entre estar enojado y triste . La ira lleva más tiempo, porque está dirigida a al menos dos personas, tu pareja y la que causó la infidelidad. Una vez que las principales olas de ira disminuyen, la tristeza completa se hace cargo.
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En este estado Triste, nada parece importar. El consejo de los demás se siente como un insulto. Nadie parece entender la profundidad del dolor. Por lo tanto, te revolcas en la autocompasión. Los pensamientos oscuros y los delirios te rodean. Muchas oraciones pasan por tus labios. Cuando nada cambia, la duda se arrastra.
Debo haber hecho algo o no haber hecho algo por lo que todo esto está sucediendo. La culpa te roe. La culpa te lleva en un viaje de memoria, tratando de identificar dónde te equivocaste. Cuando te analizas a ti mismo, comienzas a sentir y comprender que no eras tan malo después de todo. Cuando esto sucede, la culpa lentamente vuelve a la ira. Después de otro corto hechizo de ira, viene el intenso deseo de lastimar y de ser uniforme. Varios escenarios diferentes de venganza comienzan a formarse en tu cabeza. Esto funciona como terapia. Te sientes bien e imagina a tu pareja en el mismo estado en el que estás ahora. Esto ayuda…
En la mayoría de los casos, la venganza se limita solo a los pensamientos y así debe ser. Una vez que te das cuenta de que esta venganza solo puede ocurrir en pensamientos, pierde su capacidad de dar alivio.
Finalmente, comienza el capítulo de aceptación . Es lo más importante y también lo más difícil. Esto lleva mucho tiempo. Al pasar por esta etapa, tiendes a regresar a cualquiera de las etapas mencionadas anteriormente: ira, autocompasión, duda de ti mismo, venganza, etc.
Una vez que se establece la aceptación , también viene la paz mental . Aunque este viaje increíblemente difícil se describe con palabras, la profundidad y la intensidad de los sentimientos está más allá de la expresión. Solo aquellos que lo superan pueden entender su impacto y lo que se necesita para sobrevivir.
Hay un estado perpetuo que continúa hasta que alcanzas la etapa de aceptación. Esta es la etapa o estado de esperanza. Mientras pasas por diferentes emociones, en el fondo de tu mente, siempre hay un rayo de esperanza de que de alguna manera todo saldrá bien y volveremos a estar juntos. Incluso creas escenarios en los que perdonarías a tu pareja, solo esta vez, solo si él / ella dijera esto o hiciera eso, etc., etc.
Aparte de lo anterior, hay algunos sentimientos muy temporales de euforia cuando tus amigos están cerca, pero desaparecen rápidamente cuando lo hacen, o la sensación de estar completamente destrozado, solo para volver a pararte, etc.
La infidelidad es un crimen contra el amor. Destruye la esencia misma del ser humano.
Saludos
Aditya