¡Qué bueno que hayas llegado a este punto! A veces queremos ahogar nuestras penas y olvidarnos brevemente, pero a la larga puede hacer que nos sintamos aún más deprimidos. Siempre trato de ver tan difícil como es, que mis seres queridos no quieran que yo sufra y que beber demasiado o posiblemente volverse adicto a las drogas, o cualquier cosa que adormezca nuestra mente, solo empeora las cosas y lastima tu propia vida. Perder a los seres queridos no es fácil, pero es una parte de la vida en la que tenemos que pasar por las etapas del proceso de duelo y seguir avanzando con nuestra vida aquí en la tierra. Nunca olvidamos y el dolor siempre estará allí, pero con el tiempo se alivia. Hay una cosa que siempre me gusta decirle a la gente que ha perdido a alguien, ya que lo creo plenamente … “es solo una separación temporal y se volverán a encontrar” … Sé que no hace que el tiempo entre ellos sea mejor. pero también debes saber que su espíritu está contigo y que querrían que aproveches al máximo el resto de tu vida en lugar de hacer cualquier cosa negativa que solo te lastime. Buena suerte y abrazos … Sé que no es fácil de ninguna manera, pero te diriges en la dirección correcta, ya que tomaste la decisión de enfrentarlo … ¡Buena suerte!
Cómo aliviar el dolor de perder al ser querido sin alcohol
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No dijiste la naturaleza de tu “pérdida”, y lamento esa pérdida.
Si esto fue una ruptura romántica, (lentamente) regresa a la escena social. Como ha mencionado, beber grandes cantidades de alcohol no es la mejor solución.
Si su pérdida es la muerte de un ser querido, sé cómo se siente. Perdí a una joven esposa por cáncer a los 30 años, dejándome con tres niños pequeños. Sabía que tenía que seguir. Algún tipo de grupo de apoyo puede ayudarte. ¿Tienes familia? ¿Qué tal una iglesia, grupo religioso o espiritual? Lo sé, tienes ese nudo apretado en la boca del estómago y la pérdida duele. Si eres religioso, ora por la fuerza para aceptar tu pérdida y la fuerza para continuar. Tendrás que seguir con tu vida. Trabaja para definir lo que será para ti.
SENTIRLO. Siéntate y siéntete. No te matará. Tómate el tiempo y siéntelo.
Saldrá cuando sea necesario. Si luego descubre que se siente atrapado allí cuando el ser querido murió, entonces un grupo guiado donde no tiene que compartir, pero puede escuchar a otros y escuchar a algunos profesionales (a través de un DVD) hablar sobre varios aspectos de cómo lidiar con la pérdida, luego revise “GriefShare”, un formato grupal basado en un libro de trabajo para terminar de trabajar con la pérdida para que no le impida vivir por completo.
El dolor duele. Pero por lo general contiene las buenas nuevas que amaste y amaste.
Es muy difícil ignorar el dolor que proviene de perder una parte importante en tu vida …
Intentemos verlo y ver qué podemos hacer al respecto …
Me parece que lo pasaron muy bien juntos (no tengo información al respecto …) lo que parece ser un buen momento para ustedes …
Entonces supongo que algo salió mal (que podemos ver que ya no los tienes …) …
Ahora, imagínese, ¿cómo sería su vida ahora si se quedara con alguien que no está contento con usted y que no está interesado en usted? A la indiferencia de que están listos para detener la relación: cuán miserable y masiva sería su vida. …
Imagina que ese problema continúa en tu casa de por vida … ¿te imaginas lo difícil que sería … cuántas veces más difícil que ahora?
Así que lo pasaron muy bien juntos, luego se los llevaron, de la mejor manera posible, de una terrible vida de despreciadores que podría ser su caso, si aún estuviera con ellos … y en su lugar, simplemente, desconecte a ti mismo del dolor – que es una forma dolorosa …
Pero, si comprende los beneficios que tiene y no tiene la opción de volver a empezar desde el principio y volver a comenzar una vida increíble, como la que tuvo en el pasado, que no podría hacer si todavía estarías con él –
Y volver a los viejos días buenos …
Pero, mientras tanto, mírelo de manera positiva, comprenda sus beneficios, céntrese en su futuro y continúe con fuerza hacia su asombroso éxito próximo.
El alcohol es una solución fácil. Demasiado fácil. Como cualquier solución rápida, la solución finalmente se deshace. Cuando te despiertas o vuelves después de una solución rápida, la verdadera naturaleza del alcohol como un depresor se despliega al igual que tu dolor. Sólo peor. Es más fácil enfrentarte a un viento de frente que intentar golpearlo de lado. Si, como sucede, el alcohol lo controla, su pérdida / dolor aumentará a medida que su vida se desmorone. ¿Es mejor tener una vida y el dolor de una pérdida que el dolor de una pérdida y no tener vida? Esa es tu elección, y solo la tuya.
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