Mantener sus sentimientos reprimidos no los hará desaparecer y puede ayudar a que se conviertan en algo peor. Pero solo llorar cuando estás deprimido tampoco es una solución completa. Recomiendo encarecidamente hablar sobre sus sentimientos de depresión con un consejero o, al menos, con un amigo sabio. Si la depresión persiste aunque esté hablando con un amigo sabio, hable con su médico sobre cómo encontrar un terapeuta profesional. TAMBIÉN, no solo tome un antidepresivo solo porque su médico le dará uno. La píldora solo despejará un poco la niebla para que pueda llegar a la causa de su depresión. Asegúrese de hablar con un terapeuta, también.
Estoy deprimido y la gente piensa que debería llorar. ¿Por qué sugieren esto?
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Porque he tenido, y probablemente todavía tengo depresión.
El punto de vista de la gente sobre esto es muy general y solo piensan que significa quejarse de tenerlo o llorar todo el tiempo.
La verdad sobre la depresión es que a veces puede ser así.
Sin embargo, la mayoría de las veces no puede hacer las cosas porque no tienes la motivación.
Intenta seguir luchando cuando tu cuerpo y tu mente están en contra tuya.
Constantemente teniendo una guerra interna entre usted y su mente sobre lo que hizo.
Y simplemente no viendo una luz al final del túnel.
Constantemente pensando que esto es todo lo que hay.
Pero la gente no entiende eso.
Piensan que si no estás pensando en terminar tu vida, o no siempre llorando, que no estás deprimido.
Pero debido a que somos animales depredadores, es menos probable que nuestros cuerpos muestren signos de un problema.
Pero, mencioné haber tenido depresión porque la he vencido.
En lugar de tratar de suprimir mis emociones negativas, solo traté de entenderlas.
Traté de entender por qué los sentía y cómo hablar con ellos.
Ahora me siento mucho mejor.
Sinceramente siento la diferencia antes y después.
Además, creo que los videojuegos ayudan mucho con esto.
Porque al jugar videojuegos, te muestran que hay una salida.
Te muestran que si realmente te enfocas y lo buscas, hay una manera de salir de lo que estás haciendo.
Realmente los aprecio por eso.
También estimula la neurogensis, que también se ha demostrado que ayuda con la depresión.
Porque reprimir tus emociones es muy malo, confía en mí, te estropeará. Reprimí mis emociones durante aproximadamente 9 años y luego me volví incapaz de sentir emociones y de distinguirlas unas de otras … No lloré en el funeral de mi abuelo y lo amaba, ahora me odio a mí mismo por no llorar
Entonces, la razón por la que la gente te dice que llores es para descargar toda la confusión, la frustración y la depresión. Debido a que mantenerlos abrigados se vuelve insalubre y caótico, tome los consejos de la gente y exprese sus sentimientos y no tenga miedo de ser juzgado.
Llorar te hace sentir mejor. Aunque, si tiene depresión, le sugiero que consulte a un profesional para que lo ayude a superarla. Muchas personas experimentan depresión y es una afección grave que requiere atención profesional.
Realmente espero que superes esto.
La mayoría, pero no todas, las personas deprimidas tienen episodios de llanto inexplicables. No tienen nada específico por lo que llorar, pero lloran.
No llorar no significa que no estés deprimido. Todos están deprimidos a su manera.
La depresión es mal entendida y hay personas que están vagamente conscientes de que está vinculada a la tristeza.
El llanto es visto como un indicio de tristeza.
Entonces, hay personas que asumen que una persona deprimida llorará y que el llanto es un síntoma necesario para diagnosticar la depresión. Estas personas no están completamente informadas sobre lo que constituye este tema complejo.
Cuando comencé a recuperarme de mi depresión, lloraba al azar y no sabía por qué. Supongo que lo había estado reprimiendo sin darme cuenta.
Utilizado con moderación, el llanto puede ser una herramienta de ventilación útil. Aunque definitivamente no es una cura.
mucha gente dice que llorar lo hace más fácil, te quitas una pequeña carga.
pero tampoco estoy seguro. No tengo idea de cómo eso ayudará y eso no es algo que haga cuando estoy deprimido. pero realmente necesitas descubrir qué es lo que te está deprimiendo y encontrar maneras de evitarlo. También encuentra cosas que te hagan feliz y persíguelas.
Piensan que si expresas tus emociones te ayudará a sentirte menos deprimido. Ellos no entienden su diferencia entre el dolor y la depresión. La única vez que lloro es cuando, debido a la falta de comprensión de mi depresión, otros toman acciones que lastiman mis sentimientos y me hacen luchar con el dolor y el dolor, además de la depresión. No se preocupe por lo que otros piensan y hacen lo que funciona para usted.
La gente suele pensar que la depresión es equivalente a la tristeza.
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