Los celos y el dolor son sentimientos. Cuando los sientes, apesta. Tus sentimientos son tuyos. Vienen de ti Tienes el poder de cambiarlos. Intentar dar esos sentimientos a otra persona no disminuye esos sentimientos en ti. En cambio, en realidad los empeora.
Los humanos tienen sentimientos. Muchos de ellos. Algunos son buenos y otros son desagradables. Tanto los buenos sentimientos como los malos pueden suceder al mismo tiempo. ¿Confuso? Sí. ¡Pero eso es lo que pasa! Somos criaturas complicadas.
Los sentimientos están separados de las acciones. Podemos tener sentimientos y elegir no actuar. Podemos actuar sin guía de los sentimientos.
Es realmente difícil diseccionar todos los sentimientos que tienes en un momento dado. Podrías estar eufórico, emocionado, emocionado y triste al mismo tiempo. O quizás estés triste, decepcionado, asustado y aliviado al mismo tiempo. Si los sentimientos fueran colores, podrías separar el arco iris de ellos con un prisma, pero no tenemos una herramienta para separar los sentimientos. Tenemos que usar nuestras mentes.
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Cuando puedes separar tus sentimientos, entonces puedes verlos como poco amenazadores. Los sentimientos son como monstruos debajo de la cama. Al mirarlos se tiende a hacerlos inofensivos. Para separar sus sentimientos y obtener una mejor visión de ellos, tiene que obtener algo de espacio, sentir sus sentimientos y no actuar.
Elegir sentir sus sentimientos y no actuar puede ser difícil al principio. Se vuelve más fácil. Sigue intentando
Las acciones son más serias que los sentimientos. Las acciones pueden tener consecuencias reales. Si infringes la ley, puedes ir a la cárcel, tu vida si cambia para siempre. Si haces algo maravilloso por alguien, recordarán tu acción amable para siempre.
Los celos son la sensación desagradable de que estás perdiendo el acceso a algo que está limitado en el mundo. Es una emoción relacionada con el miedo. Los celos requieren la creencia de que lo que quieres tiene una cantidad limitada.
La forma de perder los celos es reconocer que hay suficiente comida, agua, refugio, amor, amistad y seguridad a tu alcance. Irónicamente, cuando reconoces estas cosas, existen. Cuando te asustas por la escasez de estas cosas, dejan de existir.
La existencia de cualquier cosa en su vida depende de su capacidad para reconocerla y tratarla con cuidado para que no se escape. Puedes crear una vida de amor y seguridad, y puedes crear una vida de celos y dolor. Está en su control.