Sí, es normal, y lo más normal es la forma vaga en que te has expresado. En lo que es en lo que sugiero que trabaje: establezca su problema (aunque sea solo para usted) de la manera más clara y concreta posible. Ese es el Paso Uno de resolverlo.
Las personas (especialmente los jóvenes) tienden a evitar hacer eso. Dirán cosas como, “Todo es mierda” y preguntarán: “¿Cuál es el punto de todo esto?” en lugar de “me siento solo porque no tengo novia” o “me aburro en mi trabajo”.
Cuando era más joven, acepté la vaguedad por dos razones: la primera fue la falta de autoconocimiento y una pobre capacidad de introspección. Todavía no me conocía lo suficiente como para entender lo que me estaba molestando.
Si ese es su caso, intente hacer listas *, intercambiar ideas o hablar con alguien que sea bueno para hacerle preguntas penetrantes.
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Pero más a menudo, era vago porque me permitía quejarme sin hacer ninguna resolución real de problemas. Si dijera “todo es una mierda”, entonces mis amigos se compadecían. Ellos decían: “Lo sé, ¿verdad? ¡Este mundo está jodido! Probablemente deberíamos matarnos todos, pero somos demasiado perezosos para hacerlo …”
Mientras que si hubiera dicho: “Odio mi trabajo. Es increíblemente tedioso”, me habrían obligado a buscar otro trabajo o admitir que era demasiado vago o no estaba capacitado para hacer eso. (Y luego tendría que admitir que no estaba dispuesto a trabajar en mi pereza o practicar el aprendizaje de nuevas habilidades).
Tomé un gran consuelo en vagary, aunque nunca lo hubiera admitido. De vez en cuando, cuando me quejaba de que el mundo era gris, alguien me llamaba y me decía: “Tal vez necesites tener sexo” o “¿Tienes algún pasatiempo fascinante?”
Me convertí en un experto en maniobrar tales discusiones para regresar al Mar de la Vaguedad: “Sí. Tal vez necesito un pasatiempo. ¿Pero qué sentido tiene? Todo es estúpido, y probablemente solo lleve una vida aburrida como todos los demás …”
Por cierto, la mayoría de mis amigos tienen entre 40 y 50 años, y pocos de ellos se arrepienten activamente de su infancia y la edad adulta temprana. (Pueden tener el pensamiento ocasional de “Me gustaría haberlo hecho”, pero es un pequeño porcentaje de lo que piensan). No es porque todos eran trabajadores y apasionados cuando eran jóvenes. Es porque, como la mayoría de las personas, están más centradas en el presente y en el futuro que en el pasado.
Tengo 49 años, y realmente no me importa mucho lo que hice y lo que no hice cuando tenía 20. Lo que me importa es el extraño sonido de gorgoteo que hace el lavabo de mi baño (¿Qué diablos es ?), La película que voy a ver esta noche, lo que voy a cocinar para la cena, el programa que estoy programando en el trabajo y lo que conseguiré para mi cumpleaños en mi esposa.
Tengo amigos de mediana edad que son felices y otros que están deprimidos, pero ninguno de ellos está sumido en el arrepentimiento. Están obsesionados con lo que está pasando en sus vidas ahora . (A algunos de ellos les preocupa que estén cometiendo errores ahora que se arrepentirán cuando tengan más de 70 u 80 años, pero apuesto que cuando lleguen a esa edad, tendrán otras cosas en mente. Rara vez escuche a mi padre de 80 años decir: “¡Estoy muy molesto por las elecciones que hice en mis 50!”)
Vivimos en el presente. Sus preocupaciones acerca de sus años 40 y 50 son pantallas de humo. Lo que estás haciendo, si eres como la mayoría de los jóvenes, es proyectar tu presente en tu futuro, lo cual es una forma de evitarlo. “Apuesto a que me arrepentiré de esto algún día …” No te preocupes por algún día. Si hay un problema, averigüe cuál es y repárelo ahora.
* Si haces una lista, aquí tienes el tipo de preguntas que te sugiero que agregues:
1. ¿Tengo romance y sexo en mi vida? ¿Es bueno el romance y el sexo? ¿Estoy solo? ¿Estoy en una relación en la que no puedo esperar a ver a mi pareja todos los días? ¿Siempre tenemos cosas de que hablar?
2. ¿Me emocionan mis amigos? ¿Me desafían? ¿Me hacen reír hasta que me caigo? ¿Se están satisfaciendo mis necesidades sociales? Si soy extrovertido, ¿tengo suficientes oportunidades para interactuar con las personas? Si soy introvertido, ¿tengo suficiente tiempo de recarga?
3. ¿Está bien mi salud? (¿Físico y mental?)
4. ¿Estoy feliz, emocionado y desafiado en el trabajo y / o la escuela?
5. ¿Estoy feliz, emocionado y desafiado en mi tiempo libre?
6. ¿Estoy sobre o subestimado? ¿Con qué frecuencia estoy sorprendido? ¿Sigo aventuras (físicas y / o mentales)? ¿Tengo la cantidad correcta (para mí) de quietud en mi vida?
7. ¿Estoy durmiendo bien y haciendo ejercicio?
8. ¿Cuándo fue la última vez que pasé un tiempo en la naturaleza? ¿En el bosque? ¿Cerca del Oceano?
9. ¿Me siento parte de una comunidad? ¿Siento que hay personas que me cuidan si algo sale mal?
10. ¿Tengo alguna preocupación importante? Preocupaciones financieras? ¿Preocupaciones por la salud de un ser querido? ¿Se preocupa la carrera? ¿Preocupaciones románticas?
11. ¿Tengo grandes proyectos creativos para trabajar? (Estos podrían ser “proyectos de arte”, decoración del hogar, etc.) ¿Hay algún tipo de trabajo importante que esté haciendo que no esté relacionado con ganar dinero, que esté haciendo solo por placer o para el desafío?
12. ¿Tengo suficientes oportunidades para dar, ayudar y nutrir?
13. ¿Estoy trabajando en proyectos grandes con un grupo de personas, sobre los cuales todos los involucrados se sienten apasionados? (Los proyectos en el trabajo solo cuentan si cumplen con el último criterio: pasión).
14. ¿Estoy trabajando activamente para adquirir alguna habilidad?
Recuerde, el punto no es decir “Sí” a todas estas preguntas. Es para entender lo que realmente te está molestando, un poco más concretamente que “hay mucho más en la vida”. El segundo paso es la resolución de problemas. Obtenga ayuda para hacer eso si lo necesita. (La gente puede ayudar con la mayoría de lo anterior, pero no puede ayudar con “hay mucho más en la vida”).
¡Buena suerte!