Necesitas hacerte estas preguntas.
¿Por qué te sientes así? ¿Hay algo realmente o es solo tu mente la que está inventando las cosas? ¿Estás esperando algo fuera de ellos? ¿Quieres que se comporten de cierta manera?
¿Es algo que hiciste? En la mayoría de los casos, hacemos algo para lastimar a la otra persona y nunca nos damos cuenta. Si realmente fue tu culpa, discúlpate. Ve a hablar con ellos. Funciona.
Si hicieron algo que te hirió, díselo. Puede que no sea intencional.
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Si nada de esto funciona, hágase una pregunta final. ¿Qué tan importantes son para ti? ¿Es alguien muy especial? ¿Son ellos? Porque si no lo son, no necesitas lidiar con ellos en absoluto. Mantener la distancia.
En situaciones extremas, si no está en su poder mantenerse alejado de ellos, hable todo lo que necesite. Piense en ellos como una medicina amarga. Necesitas tomarlo, pero cuanto más tiempo lo mantengas en la boca, más amargo sabe. Es mejor tragárselo por la garganta y superarlo.
Si es alguien que te importa mucho, por ejemplo, tu jefe, si te socavan y eso se refleja en su comportamiento, demuestra que están equivocados. Hazlo mejor en lo que sea que estés haciendo y cuando todos te tengan en alta estima, una sola persona no importará mucho y lo más probable es que les dé una perspectiva positiva hacia ti.