Querido escritor,
Tratar con la depresión es increíblemente difícil y es un requisito tratar la enfermedad para decírselo a las personas. Esto se debe a que necesita la ayuda de otros para curarse, y embotellarla solo empeorará la condición.
Cuando le digas a la gente, encontrarás que la gente cae en tres categorías. La primera es que son de apoyo, y siguen siendo de apoyo por mucho tiempo en el futuro. La segunda es que son de apoyo inmediato, pero están acostumbrados a apoyar a las personas a través de eventos agudos y las enfermedades mentales son todo menos un evento agudo, por lo que cuando no mejora en tres meses, no saben cómo lidiar con esto y caer un poco. Los terceros son aquellos que simplemente no pueden lidiar con eso por cualquier razón, y este amigo parece que están en esa categoría.
Algunas personas que responden pueden intentar culpar a esta persona. Yo diría que no hagas esto. Todas las amistades tienen límites y un contrato no escrito cuando se hacen. Algunos son para los buenos tiempos, no para los malos. Esto no los convierte en un mal amigo, solo los hace un tipo particular de amigo. Podría ser que ella también tenga problemas y no pueda poner sus problemas en su plato. Tal vez sea un poco demasiado difícil para casa.
- Cómo lidiar con la intimidación de un amigo
- ¿Son tus amigos si no muestran nada interesante sobre ti?
- ¿Debería un hombre / mujer tener amigos del sexo opuesto en una relación o matrimonio comprometidos?
- ¿Es posible en Facebook desmantelar notificaciones sobre con quién se hacen amigos mis amigos? No veo ese tema cubierto en los foros de FB.
- ¿Está bien si a mi amiga le gusta la violencia? ¿Necesita ayuda?
La realidad es que es muy difícil empatizar con alguien que tiene una enfermedad mental. Están experimentando algo de lo que alguien más no tiene un concepto de sí mismo. Todos han sentido tristeza, todos han sentido dolor, pero se recuperan. La idea de que sea una mentalidad tan derretida como la de la realidad que le quita todo el alma es, aunque no imposible, es increíblemente difícil para alguien con quien relacionarse. Solo pueden relacionarse con sus propios incidentes de dolor emocional en los que se recuperaron y siguieron adelante, por lo que los extremos que siente una persona con depresión son muy extraños.
Absolutamente no es tu culpa. El resultado es imposible de saber de antemano, e ignorar los problemas de otro de esta manera, en lugar de decir “Lo siento, no puedo ayudarte en este momento, buena suerte, espero que te mejores” es una señal de la inmadurez por su parte. Puede ser que simplemente no sepan la mejor manera de responder.
Supongo que desea reanudar el contacto con su amigo y normalizar las relaciones de alguna manera. Esto no puede hacerse en forma de carta o mensaje, debe organizar una reunión y discutirla. Hágale saber que este es su problema y no el de ella, y si ella no quiere abordarlo ahora está bien. Trate de averiguar qué aspecto la hace sentir incómoda. Podría ser que ella tenga nociones falsas preexistentes sobre qué es la depresión. Puede ser que ella tenga un pariente que lo haya terminado y no sepas nada. También podría ser que ella sienta que le pusieron demasiado peso en los hombros.
Te deseo buena suerte reconectándote con tu amigo. Comprende de nuevo, que no es tu culpa. Algunas veces puede restablecer el contacto, otras veces puede restablecer el contacto más adelante en la vida y, a veces, las personas cambian de una variedad de formas y los amigos se vuelven más grandes y más pequeños.
Buena suerte. Ah, y nunca te entregues el control a un terapeuta o médico. Mantente en el poder, trata de poseerlo, no importa lo duro que se sienta. Eres el único que puede. Las cosas pueden y cambian.