Puedo responder por eso con un gran SÍ.
DBT ha cambiado mi vida. DBT me ha dado una gran comprensión de mis patrones de pensamiento, me ha permitido no actuar más por impulso sino digerir un pensamiento y tomarme el tiempo para evaluar y actuar de manera apropiada según la situación. Con el tiempo, estos nuevos patrones de pensamiento se convierten en una segunda naturaleza.
Pero algo que aún no he leído aquí en Quora sobre los beneficios de DBT es que se encuentra en una sala de otros que también tienen BPD. Para poder compartir su historia y tener a otros que “lo entienden” no tiene precio.
Lo que sea que le haya ocurrido a su novia / amiga para causar BPD hubiera sido horrible, pero con mucho trabajo y determinación, ella puede tener el poder de cambiar y ya no puede confiarse en esta horrible enfermedad de salud mental.
Le deseo todo lo mejor.