¿Cuáles son las cosas que uno debe hacer inmediatamente después de una ruptura para devolver la normalidad a su vida lo antes posible?

Answer 1

Sé que será más abrumador después de la ruptura

• Llore tanto como pueda para no llorar en el futuro por su ruptura.
• Una vez que hayas terminado de llorar, lávate la cara con agua fría.
• Elimine su número de teléfono móvil, mejor bloquee en whatsapp / fb / email / skype, sea cual sea la fuente que ambos hayan comunicado
• Eliminar todas las fotos. Si desea guardar una copia de seguridad para el futuro, guárdela en un lugar que no esté recibiendo a menudo
• Salga de su habitación, interactúe con los miembros de su familia, que había perdido mientras estaba en una relación
• Recolecta tus intereses, metas y pasatiempos.
• Planifique su día siguiente, programe su día con las actividades que haya olvidado seguir mientras está enamorado.
• Rutina de ejercicio. Haz tu físico más fuerte
• Mira los mejores shows y buenas películas que te hacen feliz.
• Come tu comida favorita
• Alcanza tu objetivo
• Hacerte comprometido para alcanzar tu pasión.
• Estar ocupado todo el tiempo
• Pasa tiempo con tus amigos
• Nunca compartas tu ruptura con nadie.
• Planear un viaje

Answer 2

1. Ok, hay muchas cosas que hacer después de una ruptura, pero no mucha gente sabe qué hacer cuando las nubes oscuras de la depresión están a punto de condenar tu vida. Aquí hay algunas cosas generales que puede hacer lo antes posible, justo después de que se transmitan las malas noticias:
2. Escribe poemas cortos o historias que te ayudarán a expandir tus pensamientos más allá del trauma mental que acabas de enfrentar.
3. Escucha tu música favorita, liberará oxitocina y morfina en tu cerebro que te ayudarán a relajarte.
4. Habla con tu mejor amigo (no sobre la ruptura), simplemente pasa el rato por un tiempo y encuentra algo de tiempo libre juntos, evitará la sensación de estar solo.
5. Pruebe el famoso truco de la cuchara, mantenga una cuchara en su bolsillo y cada vez que algo le moleste, saque la cuchara y mírelo mientras piensa en su problema una vez que haya terminado de pensar, ponga la cuchara en su otro bolsillo y continúe, de nuevo si algo le molesta que eche un vistazo a la cuchara (el problema) cámbiela al otro bolsillo. Confía en mí, esto realmente ayuda.
6. Mire un poco de comedia, aumentará su espíritu y eliminará las vibraciones negativas.
7. Evita tener conversaciones sobre tu ruptura … cuanto más hablas, más te lastimarás.
8. Trate de hacer algo de ejercicio o cualquier tipo de ejercicio, reducirá el estrés.

¡Tranquilízate!

Answer 3

La ruptura es una experiencia devastadora. Pero la vida tiene que seguir. No puedes permitirte meditar sobre ello y perder tu vida.

Top 5 formas de luchar contra la depresión después de una ruptura de amor – Invierte tu vida para siempre

Cede a tus emociones. Las emociones reprimidas te hacen sentir miserable. Cuando lloras tu corazón te sientes iluminado.

Comparte tus sentimientos con una persona que realmente se preocupa por ti.

Concéntrate en tu trabajo.

Elimine su nombre de la lista de su amigo.

Nunca espíe sus actividades sociales.

Ir a unas largas vacaciones.

Nunca pienses en él \ ella Él \ ella no lo merece.

Recuerde que una ruptura no significa el final de su vida. Tienes una vida fresca para empezar.

Answer 4

Solo puedo sugerirle que intente evitar pasar tiempo solo, pase tanto tiempo con su familia y amigos con humor. Ver películas, salir. Disfrutar

Si no creas nuevos buenos recuerdos, es difícil volver a la vida normal.

Answer 5

No sé si lo tomará o no, no es una solución, pero creo que tomar alcohol lo hará más fuerte por un corto período de tiempo, y una estabilidad por un momento, y también podrá reunir valor en ti proceder en tu vida,

Pero aparte de eso, lo único que siento es que la meditación puede darte un gran alivio, pero las generaciones jóvenes no pueden concentrarse para meditar … ¿ahora es sobre ti lo que eliges?