Tengo problemas de abandono y está causando que mis relaciones sean de corta duración. Tengo 30. ¿Cómo puedo superar esto?

Temas como estos se transmiten desde el pasado y los sentimientos se relacionan con acontecimientos del pasado. Necesitará en teoría ayuda profesional con esto, explorando y separando su pasado del presente entre otras cosas.

Una cosa que puedo darte es que tus sentimientos del pasado en teoría se proyectan en el presente. Pero, por supuesto, el presente no tiene relación con lo que sucedió en el pasado, por lo que, en teoría, tampoco lo hacen los sentimientos. Puedes saber esto intelectualmente, pero puedes sentir esto. Si no, entonces es cuando se necesita ayuda profesional. Sentir la realidad del presente.

Obtenga ayuda de un profesional de salud mental con licencia para recibir asesoramiento. Es posible que tenga problemas de ansiedad que podrían ser ayudados con medicamentos. La confianza es atractiva. Date cuenta de que has sobrevivido estando solo y solo puedes disfrutar ahora. Si otros te han abandonado, eso no significa que todos lo harán. Trate de trabajar la energía con ejercicio, cuidar a una mascota si quiere dedicarle tiempo o un pasatiempo. Aprende a amar y cuidar de ti mismo. Date cuenta de que nadie puede satisfacer todas tus necesidades. Si crees en Dios, una buena iglesia u otro lugar religioso podría brindarte consuelo.

También tengo problemas de abandono, por el tiempo que puedo recordar.

Leí que la psicoterapia es necesaria para superar el miedo. Así que estoy buscando un terapeuta que me ayude con ESTE problema.

Te sugiero que hagas lo mismo.

El miedo a ser abandonado suele estar presente debido a un trauma anterior y / o abandono en los años más jóvenes de una persona. El miedo en sí, y las acciones que tomamos para evitar ser abandonados o para que alguien vuelva a nosotros, comienzan en el nivel subconsciente. Junto con los disparadores que comenzaron el miedo.

El hecho de que ahora esté consciente de su miedo a ser abandonado significa que está listo para mejorar.

Le insto a que busque un terapeuta calificado (LCSW o Ph.D) que pueda ayudarlo en su camino hacia la recuperación.

Buena suerte; ¡Te deseo lo mejor!

¿Cuándo ha pasado una década o más tratando de alterar un problema psicológico grave y no ha tenido éxito? Entonces es el momento de buscar asesoramiento y ser guiado por profesionales.

La mejor parte es que lo reconoces y que quieres cambiarlo.

Ay, Nik, no tengo idea de cómo solucionarlo en solo unas cuantas oraciones y párrafos compartidos en Quora. Lo que usted describe es mejor manejado por un terapeuta. Buscar terapia no es una admisión de locura, es un deseo de cambio.

Abandona tus problemas de abandono … problema resuelto