Cómo aumentar mis habilidades de memoria

Suena como si estuvieras realmente luchando. Feel Lo siento por ti.

Por su pregunta, entiendo que usted: 1) tiene problemas de memoria; 2) sentirse deprimido y sin valor por ello; 3) hacer hincapié sobre las cosas insignificantes; 4) creyendo que no puedes controlar tu pensamiento excesivo; y 5) creer que fracasarás en todas las áreas de tu vida. Me pregunto si esto es un problema de depresión o ansiedad en lugar de solo un problema de memoria.

Por favor, perdonen el salto. Nadie puede diagnosticar éticamente a nadie en línea; pero puede elegir descartar la posibilidad de depresión o ansiedad u otro trastorno .

Aquí hay dos enlaces del Instituto Nacional de Salud Mental para la depresión y la ansiedad:

Fundamentos de la depresión

Desórdenes de ansiedad

En cuanto a la memoria específicamente, además de las técnicas de mejora de la memoria como se menciona en otras respuestas, los cambios en la dieta y los suplementos mejoran varios aspectos del cerebro, incluida la retención y el recuerdo de la memoria. Sé que pantax ginseng, vincocipina y ácidos grasos omega 3 son excelentes para la memoria y el aprendizaje. Estos están bien documentados en este rol, mis disculpas, no estoy buscando ninguna fuente ahora. El ginseng y los omega 3 también son excelentes para la depresión.

CONSULTE CON SU MÉDICO o persona de atención médica antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que no haya ninguna razón por la que usted, específicamente, no debe tomar algo. Varios suplementos y hierbas también son increíblemente útiles para la ansiedad y la depresión.

Soy profesional en la pérdida de memoria! Me han diagnosticado ADD y Bipolar \ o /!

Permítame decirle algunos ejemplos y lo que hago para llegar a donde quiero / necesito estar.

  • Obtener captura de captura de Gyazo .

Spoiler! ——-> (Utilicé Gyazo para la primera imagen. Y normalmente uso Gyazo para obtener imágenes rápidas desde el teléfono a la PC y desde la PC al teléfono enviándolas a mi pobre novio en el chat de Messenger, en lugar de usar la cámara del teléfono).

  • Obtén la aplicación Grammarly Google Chrome!

Estoy molesto porque el programa Grammarly no funciona en Quora por los “problemas técnicos” que dice, o quizás porque estoy usando la versión gratuita, y hay demasiadas palabras avanzadas usadas aquí

Para mi eso es una gran lucha! El inglés no es mi idioma principal, recuerdo muchas palabras en inglés por cómo suenan. Pero cada vez que no estoy seguro, necesito abrir Google Translate o simplemente escribir al azar cómo suena en Google, y sugerirá la ortografía correcta, copiarlo y luego volver a Quora y escribirlo. Ese proceso me hace perder el enfoque de lo que estoy escribiendo y donde quería ir con él.

  • Como te acuerdas

Lo recuerdo con sonidos, visión e historias (lógica propia).

Quora (suena como una pregunta o una respuesta, así es como me acordé de deletrear eso, y me di cuenta de que es probablemente también el significado de ello, jaja) Otros ejemplos divertidos en inglés cerveza / oso (mi proceso de pensamiento: beeeer – lento / drowzy borracho = cerveza . Sé ar – ro ar = animal. Luego está mi brújula , así que siempre recuerdo el norte y el sur, pero no puedo recordar qué “lado” está al oeste y al este. En danés, “izquierda” es “Venstre”, y suena West Ventre similar . Podría ser adorable decir que North se marchó cuando eres un niño, pero cuando creciste la gente cuestionó mi lógica y tuve que encontrar maneras de hacer que suene “normal”.

Aquí hay una palabra en inglés que renuncié a aprender a deletrear turquesa. A la gente que conozco, lo escribo así “torqaarrggh!” 🙂 o simplemente lo busco, porque no siempre puedo usar mi lenguaje personal. Me recordó a “tortuga”, pero tampoco puedo recordar cómo se escribe eso. Así que ambos están condenados. Por cierto, Torqaaarrhggh es uno de mis colores favoritos.

En la escuela luché y se hizo cada vez más difícil usar mis propias técnicas. Por lo tanto, ¿por qué “incluso como adultos” estas diferentes formas de aprendizaje, como perfeccionar un lenguaje completamente nuevo … no es fácil?

Me acosaron a veces, pero aprendí cómo nunca seguir siendo el blanco de broma y no parecer molesto. Luego, cuando llegara a casa, gritaría todo y estaría lista de nuevo para ser “normal”. Debido a mi personalidad, era “todo lo que me gusta, pero ninguno es el mejor amigo”. Los “nerds y niños inteligentes” disfrutaron pasar el tiempo conmigo, porque era diferente, de mente abierta, curioso, amable y en realidad no tan estúpido. Todas las camarillas de chicas tuvieron su período mensual de “tenemos un problema con esta chica ahora”. Esa niña “problemática” siempre acudía a mí, hablaba, lloraba, recibía consejos y consuelo. Me encantaba poder ayudar a la gente, pero nunca encajaba. Me sentía solo, raro y diferente.

Edición: me olvidé por completo de las matemáticas y la química (¡números más confusos con ciencia interesante!) Odio los números. Espera no, me odian! Lloraba tan a menudo en casa cuando estaba sentada con las matemáticas. Mi padre intentó ayudarme y al final de cada año escolar tenía una comprensión decente. Luego las vacaciones de verano, el regreso a la escuela y todas esas reglas y números se fueron de nuevo. Luego introdujeron Álgebra 5 + 3⋅a + 7⋅2⋅a − 2 =? … “No te atrevas a tomar mis cartas y mezclarlas en este lío”. Me negué a trabajar con él, ya que para mí esto no tiene sentido ( seguro que podemos pasar medio año con esto y puedo obtener las respuestas correctas a veces, pero no tiene ningún sentido para mí ) Me levanté en clase y le pregunté a mi maestra: “¿Tengo que hacer primero Álgebra para averiguar cómo pago mis cuentas? Esa es la única razón por la que puedo ver que necesito aprender esto, ya sé que no quiero trabajar con números y ellos no quieren trabajar conmigo. Y hemos inventado calculadoras , puedo vivir con eso. “Realmente no obtuve una respuesta, la maestra se sorprendió de que la forma correcta y correcta fuera algo que rechacé.

Los profesores son importantes, por cierto. A los 8 grados, un nuevo maestro finalmente quería enseñar de manera diferente. Nos hizo reír a todos mientras teníamos clase y después de que nos contó la forma normal de las matemáticas, se dirigió a la “manera divertida” y explicó las cosas con pizza (de la vista) o de manzana, y no hizo que pareciera que era tonto. Ese año fui de C a A ( en ese sistema de calificación actual, de peor a mejor ) en medio año. Antes de que tuviéramos nuestros exámenes finales en 9 grado, ella tuvo que irse. Fue terrible para mí, el momento más difícil para entender las matemáticas. “Sucedí” pero con los resultados más bajos que puedes hacer (igual que en química son BFF)

  • ¡No cuestione mi lógica! (A menos que pueda ayudarte, y no sea un insulto)

Si estás totalmente perdido ahora acerca de lo que quiero decir, está bien. ¡Me paso 25 años aprendiendo esto! ¡Y fue difícil! Cuando tenía 16 años experimenté un evento traumático, ¡y eso fue suficiente! 17 años de “cordura”. Todavía pienso que eso está bastante bien, gracias.

  • ¿Tienes una enfermedad mental? (¡No entre en pánico!) Si no , intente llamar a su médico y díganles exactamente los sentimientos que tiene, deprimidos, sin valor, sin pensamiento, sin control. Sé que cara a cara no es fácil con un médico (un extraño para la mayoría de las personas). Si es así , todo lo que usted siente tiene más sentido para mí, y podría darle una respuesta aún mejor de parte de otros si especifica su pregunta.
  • MÁS IMPORTANTE → no es falta de inteligencia, no eres estúpido, todos no aprenden de la misma manera, o piensan de la misma manera. ¿Es justo? ¡No, el cerebro es jodidamente mental! “Tienes que hacer lo que tienes que hacer” para llegar al resultado final que deseas.

Trate de ver el lado positivo . ¡Hoy aprendí lo que es “Borrador”! La misericordia de Quora para hacer mejores decisiones de los Estados Unidos.

Aquí están mis recursos para mi conocimiento:

Los efectos de la onda roja fresca permanente.

Riight

El texto de la imagen de mi teléfono se envió al novio anteriormente en Messenger, así que podría usar la imagen fácilmente en la PC. Su respuesta fue: “¿Qué es esto? ¿Por qué no … “” No he terminado!

TL; DR: se desplaza hacia abajo después de SPOILER : Eso es muy malo, te perdiste todo el punto. Y ni siquiera menciones mi error tipográfico, si te importa mucho, ayúdame.

Realmente espero que recibas la ayuda que necesitas, esta pregunta fue muy importante para mí para responderla. Toma lo que puedas usar, y con suerte sonríe del resto.

Algunos de mis amigos intentaban cosas de memoria, rompecabezas. Una tarea popular era ver cuántos dígitos de pi podías recordar. 3.1415926535 es lo que hay en mi memoria. Pero algunos aprenderían a 50, 100 o más dígitos. Por supuesto, eso es un número. Pero puedes intentar recordarlo todo. Intente memorizar las calles en su orden cerca de su casa, su escuela, Washington DC, etc. Intente recordar la tabla 12: 12, 24, 36, etc. No tiene que tener éxito en todas partes. Eventualmente, sin embargo, mejorarás tu memoria.

7 técnicas para ayudar a mejorar su memoria – Dr. Mercola

http://articles.mercola.com/site

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