¿Cómo lidiar con la depresión en mi situación actual?

Answer 1

Primero, tiene que descubrir por qué siente la necesidad de ser el mejor en todo y por qué siente la necesidad de manipular a otras personas. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a averiguar de dónde provienen estos impulsos y cómo manejarlos.

Solía ​​sentirme presionado para ser el “mejor” en todo, pero algo que me ayudó fue darme cuenta de que realmente no hay un “mejor”. La perfección es subjetiva. No hay forma predeterminada mejor o perfecta de hacer o ser cualquier cosa. Ser el “mejor” o ser “perfecto” es subjetivo y solo una cuestión de percepción y, por lo tanto, “el mejor” no tiene sentido en última instancia. Quizás te sientas vacío por dentro porque sabes que en realidad no hay un “mejor” y que “la perfección” no tiene sentido. Desarrollar habilidades y buenas cualidades dentro de ti también te ayudará a dejar de lado la necesidad de sentirte mejor que otras personas. Ayudar a otros me da una sensación de satisfacción que la manipulación nunca podría proporcionar. La manipulación es también una de esas cosas sin sentido. Una vez que aprendas a controlarte, no sentirás la necesidad de controlar y manipular a los demás.

Answer 2

Hola:)

No sé si hay un nombre o un diagnóstico oficial para esto, y solo soy una persona normal que pasa por ahí y leyó tu pregunta, pero pensé que te daría un consejo.

Sé lo que es sentirse vacío y deprimido después de manipular a otras personas, solía hacerlo todo el tiempo. Eventualmente me cansé de eso; Me di cuenta de que mientras más gente a mi alrededor estaba molesta, enojada o herida, más deprimida estaba. Me di cuenta de que realmente quería verlos felices, más de lo que quería robarles y mentirles. No sé cómo te sientes acerca de las cosas espirituales, pero terminé siguiendo a Dios y convertiéndome en un cristiano, y eso, en última instancia, me ayudó y me hizo sentir mejor. No tengo ningún deseo de robar o mentir por mi propio beneficio, y definitivamente no estoy por encima de nada o más por delante que nadie, ¡y eso es perfecto! Me gustó mucho ver a otras personas felices, sin importar dónde estuviera, detrás de ellas, delante de ellas, lo que sea. Me llevo mil veces mejor con mi hermana pequeña, a la que nunca quise admitir que era mucho más inteligente que yo al principio, y mi hermana mayor, a la que siempre culpaba de todo. Aprendí a ser feliz y en paz con lo que tenía, no más que eso: si salgo adelante, eso es increíble, y si alguien más está delante de mí, eso es aún más asombroso, y si alguien más está detrás, lo ayudaré. Los alcanzan en lugar de olvidarlos.

Lo que estoy diciendo, no de manera crítica o grosera, es intentar humillarnos un poco, comprender más a las personas, sentir compasión por ellas en lugar de querer estar en la cima. Creo que al final serás más feliz. Y Dios definitivamente podría ayudar si estás dispuesto a trabajar con él.

Esto se hizo muy largo, lo siento … espero haberte ayudado 🙂

Answer 3

Describir los síntomas de la sensación de vacío es un posible signo de depresión, pero recomendaría una evaluación personal por parte de un terapeuta. La conciencia de la necesidad o el deseo de competir para sentirse superior acerca de algo es un paso importante para combatir esos impulsos. El impulso de manipular habla de un deseo de controlar a otros o de un miedo a perder. Ganar el control sobre los demás de forma coercitiva suele ser menos satisfactorio que si siguen su propio consejo de forma consensuada, reciben consejos o ese tipo de cosas.

Answer 4

Teóricamente te sientes deprimido y vacío porque no hay una conexión emocional en tus relaciones.

Ser competitivo y basar su imagen de sí mismo solo en apariencia, además de manipular a las personas en lugar de conocerlas y acercarse a ellas no le da ninguna satisfacción a nadie, excepto a alguien con rasgos psicopáticos.

Answer 5

Cuando eres competitivo sobre cosas que son intrascendentes, te hace sentir vacío por dentro. Yo diría que es una reacción razonable.

Tengo mucha curiosidad por saber tu edad, porque quizás solo estás atravesando el proceso de crecer y descubrir qué es lo importante para ti.

Tal vez tu corte de pelo y tu atuendo solían parecer cosas muy importantes para ser el mejor, pero ahora te das cuenta de que realmente no importa nada. (Ser inteligente, por otro lado, es importante, en sí mismo, pero no necesariamente como algo competitivo). Ser inteligente ES importante.

No está claro que haya algo que curar aquí. Hable con sus amigos acerca de esto. Mira lo que piensan. Convertirse en un adulto es un proceso de por vida, por cierto.

Answer 6

Suena un poco como el narcisismo. Realmente deberías mirar esto con un profesional con licencia.