Niega lo que no es verdad, reconoce lo que es verdad y, de lo contrario, ignóralo.
Ella está esparciendo rumores sobre ti. Es probable que haya una mezcla de verdad entre ellos. Algunos serán verdaderos. Algunos serán mentiras totales. Algunos serán exagerados. Algunos serán verdaderos desde su perspectiva pero diferentes de los tuyos.
No importa cuán ciertos sean los rumores, lo primero que debes aceptar es que no importa. Nadie fuera de ti y ella conoce la verdad real, por lo que no pueden emitir juicios de acuerdo con lo que es. En su lugar, van a basar sus juicios según con quién quieren seguir siendo amigos.
Supongo que si han estado juntos durante un período prolongado de tiempo, tienen al menos algunos amigos en común. Respecto a estos rumores, la única fuente de información que tienen es de ella. Hay dos maneras en que pueden interpretar esto.
- Siento miedo de desearle a mi ex novio, que él se enoje o no responda bien, ¿me atrevo?
- Si su ex está en la cárcel, ¿deberías dejarla sola?
- ¿Tu ex narcisista intentó volver después de que te dejara?
- ¿El lenguaje corporal de mi ex significa que le gusta más a ella?
- Cómo dejar de pensar en mi ex novia que me dejó.
- Una persona en esta relación está hablando mierda. El otro no lo es. Seré amigo de la persona que no está actuando de manera traicionera.
- Sólo una persona está hablando. Como no tengo ninguna información que niegue sus acusaciones, también podría creerlas.
La categoría 2 es, desafortunadamente, probablemente va a ser más grande que la categoría 1. Sin embargo, la categoría 2 está llena de traficantes de rumores y la categoría 1 está llena de personas razonables.
Mientras no hables mal de tu novia, sacarás a todos de la Categoría 1 y ella los sacará de la Categoría 2.
Como tal, vas por la calidad, no por la cantidad, y lo haces tomando el camino moral. Sin embargo, eso no significa estar en silencio y dejar que se salga con la suya.
La solución es actuar responsivamente. No seas el agresor. No empieces una pelea con ella. Actúa solo cuando la gente traiga los rumores contigo. Tenga la seguridad de que ellos harán el resto del trabajo por usted.
Cuando alguien te pregunta tu punto de vista, lo explicas de la manera más honesta y sencilla posible. En cualquier competencia entre una explicación simple y una complicada, las personas tenderán a creer lo simple. Usa eso para tu ventaja. No la degrades. No la insultes. No la llames mentirosa. No reveles nada que la haga quedar mal. Simplemente niega cualquier cosa falsa acerca de ti y comparte las cosas cuando sientas que realmente sucedieron. Entonces puedes animarles a creer lo que quieran.
Para ser claros, vas a perder amigos. Acepte esta desafortunada realidad en este momento y aprecie que difundir rumores no los recuperará. Quédate en el terreno moral. No te pongas a la defensiva. No se involucre emocionalmente en sus opiniones sobre usted. Confíe en que a medida que sus manipulaciones y su desesperada necesidad de atención a su costo se revelen, más y más personas dejarán de confiar en ella y gravitarán hacia usted. Ella es tóxica y solo se quedará con el círculo social más tóxico hasta que cambie de actitud. Estar agradecidos.
Buena suerte.