Debido a que esto figura en la etiqueta con respecto a la comprensión, supongo que la razón por la que está haciendo esta pregunta es porque quiere comprender mejor a algunas personas a las que le resulta difícil entender, ¿no?
Encuentro útil cultivar una actitud de curiosidad sobre 2 aspectos de la comprensión.
- ¿Qué es importante para la persona cuando dice o hace lo que me cuesta entender?
- ¿Por qué quiero entender lo que está pasando con la persona?
Creo que todo lo que todos hacen o dicen es un intento de atender sus necesidades. Entonces pregunto, ¿qué es lo que motiva a la persona? ¿Están buscando seguridad, facilidad, compasión? ¿Anhelan saber que están incluidos, que importan, que pertenecen? ¿Quieren aceptación o reconocimiento?
Mientras estoy explorando cuáles podrían ser sus necesidades, no estoy involucrado en juzgarlos, culparlos o criticarlos. Estoy haciendo lo mejor que puedo para sentir curiosidad … y entenderlos. Esto realmente puede apoyar el alivio en mí, y algunas veces en la otra persona. (Si los ha estado juzgando, culpando o criticando en interacciones pasadas, puede tomar un período de ajuste hasta que la persona pueda confiar en su sincero deseo de entender).
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Como creo que todo lo que todos hacen o dicen es un intento de atender sus necesidades, también quiero entender lo que está sucediendo en mí. ¿Qué espero que pase si entiendo a la otra persona? ¿Qué estoy buscando, anhelo? ¿Qué es importante para mí en el momento en que experimento que no estoy entendiendo al otro?
Los pensamientos que estoy teniendo pueden ser pistas útiles. ¿Me estoy diciendo algo de lo siguiente?
- son despistados, insensibles, groseros, malos
- no deben hacer ni decir eso
- Está mal que ellos hagan o digan eso
- No merezco ser tratado de esta manera
- deberían escucharme
Este tipo de pensamiento me impide ser curioso y de corazón abierto al tratar de entenderme a mí mismo y al otro. No hay nada malo con este pensamiento. (Si creo que hay algo mal con el pensamiento, sigo sin curiosidad y en “modo de reproche”).
Ya sea que piense que alguien es ‘complejo’, ‘complicado’ o ‘simple’, mi pensamiento apoyará mi voluntad de entender y acercarme a una interacción con curiosidad o suposiciones y culpa.
Estoy realmente curioso si esta respuesta lo respalda, y me encantaría tener comentarios que me ayuden a aprender cómo se recibe mi respuesta. Mis necesidades aquí son contribución, conexión … y comprensión! 🙂