¿Cuál es la mejor manera de perder los sentimientos por alguien en quien no puedes dejar de pensar?

Answer 1

Permítame sugerir algunas cosas que pueden ayudar …

Primero, dices que no puedes, pero puedes dejar de pensar en ellos. Ya tienes poder sobre tus pensamientos y donde los enfocas. Quieres ejercer tu poder aquí. Estás en un patrón emocional aquí.

Luego, incluso si no hiciste nada, entiende que tus sentimientos eventualmente perderán su intensidad. El tiempo hace eso. “Esto también pasará”. Puede que te resulte reconfortante / útil.

Además, ayudará si se recuerda conscientemente, siempre que tenga esos sentimientos, “Mis sentimientos no están ayudando aquí. No están cambiando nada. Así que, ahora, elijo pensar en otra cosa ”. Al hacer eso, estás implementando nuevos patrones emocionales y de pensamiento que se profundizarán y se harán cargo a medida que continúes enfocándote en otra parte.

A continuación, encuentra otras cosas para enfocarte que te interesen. ¿Qué más está sucediendo en tu vida que te gusta / amas? ¿Qué relaciones? ¿Qué pasatiempos? ¿En qué más puedes enfocarte con más intensidad emocional? Si es así, haz eso. Crea un nuevo patrón, un nuevo enfoque para tu atención y emociones.

Una sugerencia final … y esto puede sonar extraño … cuando surgen tus sentimientos, tan pronto como te das cuenta, cambia tu atención a otra cosa que te rodea en la habitación … un objeto. Luego cambia inmediatamente a otro objeto. O a un color que se ve en la habitación. Luego cambie inmediatamente a otro objeto o color o forma. Pase solo un segundo o dos en cada uno antes de continuar. Sigue por 30 segundos más o menos.

Se trata de romper el patrón en el que estás.

Espero que esto sea de ayuda!

segundo

Answer 2

Bueno, piénsalo de esta manera. Creo que lo que estás describiendo es el enamoramiento. Un flechazo. Todos los hemos tenido, pueden ser increíblemente maravillosos o terriblemente dolorosos, pero en cualquier caso, no podemos controlarlos. A menudo estamos enamorados de la persona equivocada por razones extrañas que se basan en la evolución, es como si la naturaleza nos diera un pequeño empujón hormonal para tratar de procrear. Creo que tener sentimientos por alguien incluso sin que esos sentimientos sean recíprocos puede ser maravilloso. Tenemos más energía, la comida sabe mejor, tenemos esta alegría interior que nos sigue a todas partes.

La clave está en el hecho de que no podemos controlar de quién estamos enamorados, estos sentimientos se nos imponen de alguna manera, lo que significa que si no te apropias de ellos es como si solo estuvieran sucediendo en una parte de ti. Reconocerlos ayuda porque creo que complacerlos es lo que disminuye su poder. Cualquier aplastamiento, correspondido o no tiene un límite de tiempo. ¿Alguna vez has estado en una situación en la que empiezas a salir con tu enamorado y pasas tanto tiempo juntos que después de un corto tiempo parece que has agotado el barril de esa atracción inicial? Bueno, puedes hacerlo tú mismo entregándote y pensando tanto en alguien que después de un tiempo simplemente pierdes interés.

Answer 3

La mente es fuerte con pensamientos negativos. Cuanto más te resistas, más fuerte se hará. Solo déjalo ir. Observas tales sentimientos y devuelves tu mente al momento presente. Dado que no se da la razón por la que desea perder ese sentimiento, soy incapaz de descubrir las maneras de superar. Si ha hecho algo malo, perdónalo. Sus pensamientos saldrán fácilmente de tu mente. La meditación diaria también ayuda a eliminar los pensamientos no deseados. Compartir tus sentimientos con personas positivas cercanas también te ayudará. Ir para un largo plazo y mantenerse ocupado. El tiempo te curará completamente.

Answer 4

¡Pobre niña! ¡Te siento! ¿Sabes lo que esta persona siente por ti? Si no tienes remedio, necesitas seguir adelante. Encuentra algo que hacer que te preocupe para que no pienses en la persona. Sal con tus amigos y familiares que te distraerán durante este tiempo difícil. Hable con alguien en quien pueda confiar; No lo guardes en ti mismo si es insoportable. ¡La memoria se desvanecerá y también lo harán tus sentimientos! La próxima vez, dedica tus sentimientos a alguien que siente por ti.

Answer 5

Concéntrese en las cosas que le gusta “hacer”.

Cantando, bailando, viendo tus programas favoritos.

Practica tus deportes favoritos, recorre largas distancias.

Pase tiempo con amigos / familia.

Por favor, no olvides dormir bien por la noche.

Que Dios te bendiga con todo el coraje y la felicidad que necesitas.

Answer 6

Deja de pensar en ellos. Esto puede llevar tiempo, y definitivamente tomará esfuerzo.

Es una triste verdad que siempre son los heridos y los que están obligados a hacer el trabajo para reparar el daño causado por los derrochadores de varios colores.

Nadie más va a hacer esto por ti. Pero la buena noticia es que se debilitan y usted se fortalece. Nunca serán felices, y usted trabajará para su futura felicidad.

Alguna persona sabia dijo una vez que nunca apreciamos realmente el amor hasta que experimentamos la pérdida del amor. Eso probablemente no se aplica ahora mismo a la persona en la que estás pensando. ¿Cuál de ustedes es la mejor persona?

Answer 7

Cuando crees que no puedes dejar de pensar, ya engañaste a tu mente para que lo hiciera. También muestra que necesitas practicar mucho autocontrol. Intenta hacer una lista de cosas sobre las que no tienes ningún control. Por ejemplo, no tienes control sobre el tiempo que pasas jugando en Play Station. Trate de controlar la cantidad de tiempo que pasan en cada sesión gradualmente. Lentamente, el autocontrol se convertirá en parte de su ADN cuando intente tomar el control de su vida y este alguien desaparecerá antes de lo que sabe. También recuerde que al dejarlo ir, solo está permitiendo la gratificación retrasada de una nueva persona increíble que seguramente encontrará, lo cual es aún más dulce.

Autocontrol y gratificación retrasada … roce en 4 5 6 ……

El yoga también puede ayudar. Buena suerte.

Answer 8

Estar ocupado con otras cosas en la vida.

Answer 9

El paso del tiempo y otras experiencias.

bk

Answer 10

Creo que la distancia es lo mejor. Quiero decir que no es necesario que te mudes a otro país, pero puedes comenzar a pasar el rato con gente nueva, evitando lugares que sabes que la persona posiblemente frecuentará.