¿Cuáles son las formas en que practicas el amor propio?

En primer lugar, reconoce que, de hecho, te amas a ti mismo.

Recuerda lo que amas de ti mismo.

Amas tus defectos, tus errores, tu pasado y tu presente.

Amas a todas las personas que has conocido que han influido en tu vida, tanto positiva como negativamente.

Te recuerdas que tú, como ser humano, eres suficiente.

Tú, como ser humano, eres BUEN SUFICIENTE.

Te miras al espejo y practicas aceptando cada elemento de tu pasado, hasta ese momento y todo lo que se adjunta a ese pasado.

Tus errores están bien.

Tus logros están bien.

El amor que tienes por la humanidad está bien.

Y sobre todo, usted como ser humano es genial.

Defiéndase junto con todas las demás personas en su vida que ama y en las que se preocupa.

Toma una posición por lo que TÚ eres.

¡Hola! Tengo algunos videos sobre este tema porque hay muchas maneras pero uno está aprendiendo cómo crear una conversación interna positiva y saludable. Aquí hay algunos videos que realmente podrían ayudar.

¡Espero que esto ayude!

Todo lo mejor,

Stephanie

http://www.stephanielynlifecoaching.com

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http://www.youtube.com/c/stephanielyncoaching

abrazándome

sonriéndome en el espejo

literalmente dándome palmaditas en la espalda por mis logros, dándome palabras alentadoras

escuchar música que sé que es bueno para mí en lugar de música que solo quiero escuchar, ya que la mayoría de la gente a la que la música le atrae es bastante negativa.

Disfrutar de los pasatiempos que amo, como los videojuegos y los juegos de rol.

meditación

ejercicio

Comprando golosinas y cosas buenas para mí cuando me siento mal.

Tienes que encontrar lo que funciona para ti. : 3

Creamos una guía sencilla sobre cómo planificar un día de amor propio:

1. Dedica un tiempo para ti

2. Crea una agenda para tu “yo tiempo”.

3. Hazte la prioridad

Durante el tiempo que ha reservado, puede tener un día de spa en casa, practicar un pasatiempo especial como pintar o dedicarse a sumergirse en su novela favorita. Realmente, cualquier cosa que realmente te haga feliz.

Mira nuestro video para más:

Salir de las relaciones tóxicas.

Haciendo ejercicio

Probando nuevas recetas

Tener un día dedicado donde todas mis necesidades de autocuidado se cumplan.

Eg autocuidado sabado