Anhelar el amor de los demás es a menudo el resultado de no amarte ni comprenderte a ti mismo.
Sentir constantemente que las personas no te aman es una señal de que necesitas aprender a amarte a ti mismo. Siempre deseando amor es un ciclo que debe detenerse lo antes posible. Al reconocer los rasgos positivos de ti mismo y al aprender a vivir para ti, eventualmente, el ciclo de ansia de amor terminará. Comenzarás a darte cuenta de que no necesitas el amor de los demás para ser feliz con tu vida. Al final te puedes sorprender; Cuando te das verdadero amor, también lo harán los demás .
Paso 1
Piensa en las cosas que amas. Conocer y comprender las cosas que te hacen feliz es vital para detener el ciclo de ansia de amor de los demás . Escriba una lista de todos los pasatiempos que disfruta, como leer o escribir. Si no tienes un pasatiempo que disfrutes, escribe los pasatiempos que siempre has querido probar, como tejer o hacer senderismo.
Paso 2
Escribe tus características favoritas sobre ti mismo. En lugar de centrarse en las características físicas, piense en los rasgos de la personalidad . Por ejemplo, si ayudar a otros te da alegría, escribe que tienes un gran corazón. Sólo escriba sus atributos positivos.
Paso 3
Considera los aspectos de tu vida que quieres mejorar. En lugar de pensar en cosas que no puedes cambiar, mira las áreas de tu vida que puedes mejorar. Algunas personas están descontentas con su situación financiera. Otras personas creen que no están lo suficientemente abiertos con amigos y familiares. Lo que creas que necesita mejorar en tu vida, escríbelo.
Etapa 4
Hazte una promesa a ti mismo de concentrarte en ti y no en todos los demás. Las personas a menudo se enredan tratando de complacer a los demás porque creen que dar y nunca recibir es aceptable. Tratar constantemente de hacer felices a los demás y nunca hacer nada por ti mismo solo te obstaculiza al final. Comienza a concentrarte en mejorarte a ti mismo y hacerte feliz en lugar de a todos los que te rodean.
Paso 5
Trabajar en una cosa a la vez. Lea la lista de mejoras que desea realizar y elija una para comenzar a trabajar. Comience con pequeñas mejoras y trabaje hacia tareas más grandes. Por ejemplo, si quiere sentirse más saludable y es fumador, comience a caminar todos los días y luego deje de fumar. Pequeños logros te animan a abordar tareas más grandes.
Paso 6
Empieza a disfrutar de ti mismo. Consulte su lista de pasatiempos o pasatiempos potenciales. Elija un pasatiempo que disfrute o quiera probar. Haz el hobby y olvida las partes de tu vida que te causan estrés. Este es tu momento para disfrutar y hacer algo que quieras hacer.
Paso 7
Recupera tu confianza. Consulte su lista de características. Cuando se sienta desanimado o molesto, recuerde que tiene una lista de características que muestran sus buenas cualidades. A medida que gane más confianza, agregue más características positivas a la lista.
¡¡aclamaciones!!