¿Por qué estoy preocupado todo el tiempo?

¿Alguien está tratando de matarte en un momento oportuno cualquier día?

¿Han matado a alguno de los miembros de su familia?

¿Sus esfuerzos por conseguir un trabajo / negocio decente siguen siendo aplastados por alguien?

¿Está usted bajo supervisión constante y no tiene privacidad? ¿QUÉ TANTO?

¿Alguien está influyendo incluso en tus pensamientos a lo largo de tu día y se vuelve tan fuerte que se extiende también a tu sueño?

¿Alguien está influenciando incluso a sus seres queridos para que actúen de manera incómoda y no cooperativa para usted?

Pues bien, ¿adivina qué? Tienes razones legítimas para preocuparte. De hecho, me gustaría saber que, ¿cómo se puede hacer frente a todo esto y aún así ser positivo, salir y hacer esta pregunta en Quote? Tienes todo mi respeto mi amigo.

Es normal, todo el mundo está continuamente preocupado. La mayoría de la gente puede ignorarlo, pero a algunos les resulta más difícil. Es solo porque estás más en contacto con tus sentimientos. Te preocupas por que otros se lastimen, algo va mal. Es porque te importa

El cerebro siempre está tratando de complacerte, pero nuestro cerebro primitivo es estúpido: si estás triste, el cerebro primitivo dice: mi persona está triste, necesito producir químicos desesperados. Si estás enojado, el cerebro primitivo dice: debes matar a esa persona. Y si estás ansioso, piensa el cerebro primitivo, mi persona quiere un ataque de pánico.

Es tan cierto que se ha demostrado que los músculos de su cara interactúan con su cerebro: si sonríe, su cerebro produce buenos químicos (incluso si es una sonrisa falsa), porque su cerebro recibe señales de los músculos faciales; Si frunces el ceño, sucede lo contrario.

Entonces, necesitas decirle a tu cerebro que eres el jefe. Los malos pensamientos vienen, le dices a tu cerebro “¡No ahora! ¡Vete! ”, Produce una o dos sonrisas falsas, vuelve a tener buena química en tu cerebro.

Eso es lo único que debes recordar: tú eres el jefe.

Alguien dijo una vez, que la vida tiene que ver con un proceso de resolución de problemas, siempre hay preocupaciones y problemas mientras todavía respiramos, y por cada problema que no resolvemos, aquí vienen los castigos.

Es común en las personas tener miedo de perder las cosas que tienen o demasiada felicidad puede llevar a una tristeza inmediata. Disfruta el momento, participa en algunos deportes / pasatiempos y trata de estar ocupado. Practicar yoga también puede ayudar.

ir a correr.

Toma un vreak y viaja. Te acercarás a ti mismo y encontrarás respuestas a tus ansiedades.

La preocupación te drena, vas a morir algún día. Algunas personas parten mucho y mueren por eso. La vida es un ecualizador.